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日常用品需常换
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 经常更新一日三餐的饮食种类和花样，不但有助于激发食欲，还可以避免因偏食造成的机体缺乏或几种维生素、蛋白质或微量元素而对健康不利。 感冒时在医生指导下，适当更换用药品种和资料方法，可以避免因多次重复用药而产生的抗药性和耐药性，增强药物疗效。 须经常更换洗发剂的牌子，长期使用一种，会在头皮内或多或少地留下有害成分，影响头发的生长和外观。 |
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