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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 心理互助 » 抑郁症症状？
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hwd6218554

金虫 (著名写手)

[求助] 抑郁症症状？

近日心情沉闷，易困倦，除疯狂加班外无其他爱好，性格本内向，又恐与人交际，喜活于内心世界，假日宅为主题，偶自行加班，公私无分。疑身得疾，望助之，感激涕零。
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1楼 2012-06-09 14:51:48
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jinkaijl

木虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
hwd6218554: 金币+5, ★★★很有帮助, 非常感谢您的建议，迫于工作的压力已无运动之心境 2012-06-09 17:03:17
要多放松，有时间出去玩玩，多联系一下朋友，有时候运动也能让自己的心情得到放松
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2楼2012-06-09 15:55:30
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leexianji

至尊木虫 (文坛精英)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
hwd6218554: 金币+5, ★★★很有帮助, 非常感谢您的建议，工作之后的人与人交往已成简单的金钱关系 2012-06-09 17:06:24
你应该强迫自己要多出去走走，多与人交往。或者约几个朋友出去游玩。要排解心中第不愉快。
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3楼2012-06-09 16:35:12
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knifebt

至尊木虫 (文坛精英)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
hwd6218554: 金币+5, ★★★很有帮助, 非常感谢您的建议 2012-06-09 17:08:09
多锻炼身体，多参加各种活动，多出去走走，更好一些
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4楼2012-06-09 17:02:17
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lfczm

木虫 (职业作家)

【答案】应助回帖

★
hwd6218554: 金币+1, 嗯，可能是，估计需要自我调节，心病还需心医医 2012-06-09 17:30:49
我跟你一样，话也不想说了，是有点抑郁症的味道吧
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5楼2012-06-09 17:16:51
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醇棠牧

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
hwd6218554: 金币+5, ★★★很有帮助, 内心的人，喜欢把话埋在心里，喜欢活在自己的世界，确实容易病由心生，要打破这个僵局估计需要借助外力，非常感谢您的回复。 2012-06-09 17:44:58
内向的人要逼自己出去走走，不然很容易困死自己的。出去走走，玩玩心情会开朗很多的。
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6楼2012-06-09 17:34:48
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iamgjl

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
hwd6218554: 金币+5, ★★★很有帮助, 非常感谢您的建议，内向是性格使然，抑郁是心态压抑，没有找到发泄的方式，让自己很难受 2012-06-09 18:47:24
只能说太内向了，算不得抑郁症，不必担心。每个人都有这样的一面的。抓紧调整，为什么不意气风发的过每一天呢。可以在小木虫找当地朋友一起聊聊天，聚一聚。
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待人以诚，立身以信
7楼2012-06-09 17:55:30
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sunny_2009

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
hwd6218554: 金币+5, ★★★很有帮助, 非常感谢您的建议，我也很喜欢爬山，但也是几年前的事情了，厌世的想法还没有，没有那么严重，可能是初期。 2012-06-09 18:48:50
可以选择爬爬山之类的活动，坚持每周出去爬一次。
如果觉得自己很难受，甚至有想到怎么死法，那就是很严重了，一定要去看医生，有一种药吃了可以让人产生多一点快乐因子。必要时需要吃药。
多跟人聊聊，多晒太阳。祝好
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8楼2012-06-09 17:56:22
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zhixuec

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
hwd6218554: 金币+5, ★★★很有帮助, 非常感谢您的建议，我唯一的发泄方式可能就是工作了，我只有在望我的工作时，才不会想很多乱七八糟的事情。我也是搞蛋白质组的，有时间可以交流一下，谢谢。 2012-06-09 18:50:35
楼主

多与朋友交流 心情不好时 给你的好朋友打打电话 聊聊天

也可以给你的亲戚、兄弟姐妹聊聊，

还有就是去参加一些户外运动，这样很利于心情的开阔的哦~~

心情不好的时候就不要工作了，散心才是最重要的哦~

祝好~！
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酷爱の族
9楼2012-06-09 18:15:50
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vivian_qi

金虫 (正式写手)

菜鸟
抑郁症是一种个人控制不了的情绪，消极厌世，楼主只能说是性格内向，比较宅，可以多与谈得来的朋友交流一下，周末出去玩玩，劳逸结合才好
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hwd6218554
。。。
10楼2012-06-09 18:52:31
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