| 查看: 1689 | 回复: 3 | ||||
springsunyj至尊木虫 (文学泰斗)
|
[交流]
养生提示：8个坏习惯严重损害肝脏
|
|
养生提示：8个坏习惯严重损害肝脏 发布日期：2012-02-07 来源：健康报网 肝脏是我们人体最大的“代谢器官”，它负责代谢我们身体里的毒素，如果肝脏出现问题，代谢功能紊乱，则会造成体内毒素不能及时代谢出来，毒素越积越多，必然会使这个健康系统“崩溃”，产生严重的疾病。 养生提示：8个坏习惯严重损害肝脏 1、过度吸烟饮酒：烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。而且饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会。 2、食用加工食品：这些“食物”通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪，并且充满化学物质，对人体的肝脏是百害而无一益。 3、爱吃油腻食物：油，是生活中不可缺少的；脂肪，是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌！ 4、胡乱吃药：除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。 5、染上吸毒：肝脏是人体的“化工厂”，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的；肝脏也是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤，更何况是我们闻之变色的“毒品”呢！ 6、睡眠不足：如果睡眠不足，该休息的时候不休息，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。对于这些感染乙肝病毒的人来讲，原本已经受损的肝细胞将难以修复并有可能加剧恶化。 7、久坐不动：关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。久坐不动令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以，我们经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁。 8、七情郁结：肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病、胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击，会导致肝气横逆、肝阳暴涨，太伤肝太伤人了。（责任编辑：shmily） 链接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=272595&cat=0a0 |
回复此楼» 收录本帖的淘帖专辑推荐
 精华 |
» 猜你喜欢
能否退出参与的面上项目解除限项
已经有21人回复
-
没有任何消息-是不是就凉了
已经有3人回复
-
建议基金发布提前给出明确的时间点
已经有16人回复
-
如果此刻你正在为国基感到焦虑，不妨来听听这首《基金之外》
已经有4人回复
-
今日不放榜？网传国自然预计 8 月 27 日可查结果
已经有21人回复
-
估计是周四
已经有4人回复
-
我面上完蛋了
已经有9人回复
-
2026国自然函评费到账
已经有18人回复
-
范进中举一文的中心思想
已经有7人回复
-
朋友圈看到的
已经有9人回复
xyz8538
木虫 (著名写手)
- 应助: 19 (小学生)
- 金币: 15897.6
- 散金: 6
- 红花: 2
- 帖子: 1585
- 在线: 246.6小时
- 虫号: 657828
- 注册: 2008-11-19
- 性别: GG
- 专业: 中药学其他科学问题
2楼2012-06-05 20:59:51
 |
3楼2012-06-05 21:33:16
plc88
金虫 (正式写手)
- 应助: 14 (小学生)
- 金币: 1630.5
- 散金: 9
- 红花: 1
- 帖子: 701
- 在线: 222.8小时
- 虫号: 1369881
- 注册: 2011-08-16
- 性别: MM
- 专业: 药剂学
4楼2012-06-08 10:03:23
20