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身体是革命的本钱(健康知识,不断更新...)
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第一篇:瑜伽 (介绍) 对于脚步匆匆的现代人来说，如果不能学会放松宣泄，就会引发一系列心理和生理上的病变，不仅如此，人体在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响，使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态.瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜. 多数人都认为女人做瑜伽好,其实不然,我的瑜伽教练就是一男性,虽说已有女朋友,但其见刚见柔的身材,足以迷倒众多会员. 瑜伽动作比较舒缓，节奏较慢,做起来身体会很舒服.瑜伽在雕塑外在形象的同时，还给人一种来自内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，你们会惊奇地发现，在体重减轻了几公斤的同时，心态也已经迥然不同。 当然,说了这么多,最重要还是-------坚持! |
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