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健康小常识
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以前初中上生物课的老师是个医生，给我们讲了很多有用的健康常识，可惜我记得不多，现讲几点，希望能给大家带来好运！ 刚喝过酒或者剧烈运动后不宜洗澡，特别是冲凉，因为此时毛细孔张开散热，突然接触水，会促使它瞬间闭合，然后在皮表关住了很多凉水，会造皮肤起泡泡，等年老后还会筋脉紧缩。 平时吃东西呢，要尽量多吃五谷杂粮，少吃油炸累食品，多吃蔬菜，少吃肉，多吃水果，少吃零食。而且吃菜的时候尽量把什么颜色的菜都吃遍，比如黑色的有海带和紫菜，红色的有番茄红萝卜，白色的有豆腐，黄色的有鸡蛋，绿色的就很多了，等等。 记得有个老师说，多吃酸奶多和骨头汤可预防肿瘤。 |
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