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zzqsxhd

新虫 (正式写手)

[交流] 懒女孩快进来！！！——《懒女孩的健康指南》pdf 已有2人参与

怎么样的健康才叫健康呢？
很有可能健康的生活方式听起来很累人。故事就这样流传开了—你必需断绝你现在爱吃、爱喝和爱做的一切事情，然后用那些你痛恨的事情取而代之。扔掉手中的比萨饼，换成一份生菜沙拉，用美味的饮料把它们冲服下去，每周上三堂有氧运动课并且决不能酗酒。这样做值得吗？我们中的大多数人不这样认为。   
    但是养成健康的饮食习惯和规律的运动并不是说就一定要变成健康狂人或者对你节制的生活方式自鸣得意。不清楚自己的健康状况？那就问问自己以下的问题吧：   
    　你是否经常：   
    　　1睡觉时得用定时闹钟   
    　　2上午时觉得烦躁不安   
    　　3午餐后觉得疲倦   
    　　4下午3点钟就觉得困倦   
    　  5大多数就餐后总觉得腹胀   
    　　6晚上8点就觉得懒洋洋的   
    　　7整天都觉的浑身乏力   
    　　是不是很难：   
    　　1从酒后头疼中恢复过来   
    　　2熬过很晚才结束的晚间派对   
    　　3下午喜欢来上一杯并且无法摆脱这个习惯   
    　  4攒够夜间外出派对的体力   
    　  5一旦开始看电视，从沙发中自拔   
    　　6总吃快餐而没有引发某种消化问题   
    　　7穿不进旧衣服   
    　　8任意妄为并且重新准时开始工作   
     如果你对以上的某一道题(或所有题)回答是，那就值得考虑疲劳、乏力，消化不良和不能整晚的跳舞而不在日后接连补上好几天的觉是不是只是自然的年龄增长带来的问题了。   
     不过，这些会成为问题，如果你不好好考虑一下怎样给你自己的身体加油。如果你给在国际汽车大奖赛上获奖的法拉利赛车加上低等级的汽油，那它就不会总是符合国际汽车大奖赛的标准了。简单的说就是：如果你总是给你的身体补给大量的酒精、快餐、一袋接一袋的薯片和一杯接一杯的咖啡，那你的身体就会报复你了。   
     给懒女孩支招，轻松搞定健康问题！！！
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    • 2012-05-17 20:25:59, 509.53 K

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1楼 2012-05-17 20:30:26
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houkun77

金虫 (小有名气)
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2楼2012-06-01 12:54:30
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zzqsxhd

新虫 (正式写手)
引用回帖:
2楼: Originally posted by houkun77 at 2012-06-01 12:54:30
下载了看

欢迎~
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3楼2012-06-02 20:31:05
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Fionaxiao
4楼2012-09-08 12:28:12
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