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ztxztx

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[资源] 降低血糖有绝招

单位每年给老干部进行体检，其中血糖和血压逐年上升，2010年5月达到了（西医认为）终生吃药的标准。当时，媒体正围剿ZHANG悟本，主要有三点，学历、职称是假的，挂号费贵而且到了2012年，疗效没有科学根据，建筑违法等。一个偶尔的机会买了ZHANG一张光盘，认真看了两遍，口才不错，有一点点医学知识，但讲演中有绝对化和牵强附会的嫌疑，得罪了西医的100％、中医一半以上，开饭馆的、卖药的那就全得罪了，最主要的得罪了专家。具体食疗中反复讲的多的就几项，茄子、辣椒、绿豆汤。我想，他在文化政治中心北京弄得那么大，时间又那么长，应该有两下，至少有对症的。
毛泽东有句名言，实践是检验真理的的唯一标准，于是我就试试看，首先实验晚饭生吃长茄子（带皮）、柿子椒各一个，结果呢？第7天高压下降了20多毫米；一个月时血压进入正常范围，血糖也逐步下降到7以内；2个月时，中度脂肪肝降为轻度脂肪肝；4个月时，脂肪肝消失了，血压稳定在80－128左右，空腹血糖稳定在6.5以下。没有想到的的收获是，体重减小了20多斤，周围的人都知道我体重100公斤都几十年了，看到我肚皮消了下去都以为我病了，我告诉他们一没有病，二没有吃药！
大喜之余，放下别的，集中精力学习、研究健康问题，浏览了CCTV10的《健康之路》、北京电视台的《养生堂》…，购买了大量有关健康的视频光盘和书籍，收获十分大，介绍给很多人都十分有效。
在这里，完整介绍降糖妙法。2011年推广了20余人，100%有效，他们建议我做成光盘，造福更多人。
西医的方法概括起来三条：1，控制饮食；2，加强运动；3，药物，例如拜糖平、二甲双胍、胰岛素等。
西医的研究无论理论还是实际结果无容置疑。
我要介绍的也是三条：1，食疗；2，按摩推拿相应穴道；3，喝降糖茶水。
A，食疗，早饭、午饭随意，重点是晚饭，主食不变，但油是零、肉是零、酒是零，生吃长茄子（带皮）、柿子椒各一个，牙口不好的可以切片、切丝、切末，加酱油、醋、味精可以，但不要加香油，热菜可以吃，不要加油的热菜；B，按摩推拿相关穴道（后面会具体化）；C，喝柿子叶茶水，也可以喝桑叶水，还有吃腊八蒜4－5瓣。
⑴生吃蔬菜的卫生问题，用自来水冲洗即可，有臭氧发生器的，可将长茄子、柿子椒放到玻璃、瓷等敞口容器通入臭氧几分钟即可。
⑵柿子树北方分布广泛。阳历10月末11月初采摘，用水洗净晾干，用手搓成碎片，放入密封的塑料瓶中，避光保存。每次5克（相当于4－5个叶片），每日三次，饭后1小时左右饮用。将其放入直径7.5厘米高13厘米左右的玻璃杯中，加入少许开水片刻，用网篦着倒掉不用（类似铁观音第一遍洗茶），重新注入200多毫升开水，过几分钟水有颜色了也降温了，开始喝吧，要喝足两杯（合计400毫升以上）。上午和晚上一定要喝的，一般吃出来的糖尿、高血糖三天就可以明显降下来。（注：经河北邢台朋友证实，2012年2月上山捡的柿子叶同样有效），建议选老柿子树。
⑶桑树南方分布广泛。选新鲜的桑叶10克煮水放到温壶里，遂渴遂喝，降糖速度没有柿子叶茶水快、幅度也小。若和杜仲一起煮水，效果更好。
⑷腊八蒜4－5瓣，早饭、午饭每次的量，对糖尿病有益但不是降糖药。（注：此外，生吃苦瓜也能有效降糖）
⑸按摩推拿针灸的部位方法，不同专家不同方法穴位，都是有效的，总有一款适合你。我只重点介绍几位。一、武国忠医师拿手的就是倒捏脊，让患者爬到床上，头在床外，双手沿脊椎两侧从大椎穴（脖子）开始，到腰以下止，两手同时捏肉皮，每两下用手提一下，每次六个循环，每天三次。有糖尿病的，肉皮很紧，很痛，过段时间就好些，等肉皮松了就接近痊愈了。涌泉穴是一对治血糖的奇穴，按摩推拿、贴药都可，可以参考河北《燕赵都市报》2012年1月5日31版。还有天津杨奕医师的光盘。山西有个记者叫焦乃芳他写了一本《让胰岛动起来－我是这样战胜糖尿病的》，网上有视频http://video.baidu.com/v?word=%D ... mp;s=0&fbl=1024，共9节操，简单易学，点击上述网址就可以看。
（需要指出的是，《让胰岛动起来－我是这样战胜糖尿病的》一书的作者焦乃芳先生在文字叙述中，对柿子叶茶仅仅喝了1次就放弃了，错过了非常有效、快速降糖的实践，遗憾啊！）（注：向后甩手的同时，提身以脚掌涌泉穴为支点是很容易自己操作的方法）
⑹注意事项，i吃降糖药的，用胰岛素的要注意，不要立即停药，要逐步降。ii我介绍的三条食疗、按摩推拿、柿子叶茶水，坚持都有效，一般4个月，三条同时进行，降糖速度快，巩固好。
祝总骧教授的“312”经络锻炼法，特别适合中老年人，这里“3”指按摩合谷、内关、足三里3个穴道，“1”指腹式呼吸，“2”指两条腿为主的锻炼，这里指下蹲动作。点击http://www.tudou.com/programs/view/cA5C2TjVlwM就可以看到他的讲解和示范，有几集是受益人现身说法和体会。
我还用超市衣物防盗两个圆锥型（带磁铁）塑料，分别放到脚掌涌泉穴。身体放松，两手用力从前向后甩，同时脚掌心支撑身体向上提起脚跟，反复做10分钟到20分钟。
关键是认真和坚持，通常不少于100天。按摩推拿中倒捏脊、腹式呼吸、刺激涌泉穴相对简单，容易掌握并坚持。当然，柿子叶茶（3－5天）见效最快，而且口感和茶无异。
最后再罗嗦几句以求抛砖引玉：我认为含果胶的植物叶子可能都有降糖作用，有血糖仪的可以实验其它叶子，例如青钱柳、冬青、火炬…等。

[ Last edited by ztxztx on 2012-5-16 at 21:38 ]

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