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人生的四大秘密
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最近有点情绪低落，无意中看见一本好书，摘抄点下来给大家分享 快乐的第一个秘密--态度的力量 我快乐的基础是我对生活的态度。 我要自己多快乐，就可以多快乐，从今天起，我决心要快快乐乐的过活。如果我期待最好的，就会得到最好的！ 快乐是一种选择，我可以在任何时间、任何地方和任何状况中做这种选择。任何经验都可以被建构出一种正面积极的意义。从现在起，我将从任何事情，任何人上寻找快乐。 遇到困难或压力时，问这三个有力的问题： 这件事有什么最棒的地方？ 还有什么美中不足的？ 我该如何补救这个状况，并且从中寻找快乐？ 感激是快乐的种子。从今以后，我的心将充满感激。我是否快乐决定于我的思想，而非我的环境。我控制我的思想，因此，我便可以控制我的快乐。 有人喜欢，继续发 快乐的第二个秘密--当下的力量 快乐不是花几年、几个月、几个礼拜，甚至几天去找来的，它是从活在当下里面找到的。 想要一个完美的人生，只要好好地度过每一刻就行了。 回忆是由许多特别的时刻所组成的--尽可能去收集更多的特别时刻。 活在当下可以避免悔恨，让你克服焦虑，减少压力。 记得！每一天都是个新的开始，一个新的生活 快乐的第三个秘密--自我想象的力量 有人说："人老心不老！"。我们认为自己怎样，我们就是那样。如果我对自己不满意，我将终生不会快乐。因此，要快乐地过一生，就必须先对自己感到满意。 每个人都是特别而独一无二的。每个人都是胜利者，因为他们在三十亿分之一的几率中被生出来。 别人是我们的镜子，可他们是扭曲的镜子。 要克服对自己的负面信念和矛盾情结，并创造出正面积极的自我形象，我必须：首先找到这些问题是从哪里来的，以及它们是否是真的。（如果是真的，想办法改变它。） 每天都对自己说出"正面的提示"，说出自己所希望的样子。表现出自己希望变成的样子。 问自己喜欢自己的什么部分，或自己擅长什么。 [ Last edited by willmyth on 2007-4-18 at 12:12 ] |
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