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春夏季如何保养皮肤
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春夏季如何保养皮肤 一年四季，春夏秋冬，大自然的万物都随着四季的变化而变更。人的皮肤同样也随着四季的周而复始而发生各种微妙的改变，从而能够很好地适应各个季节气候的变化。那么，春夏季应该怎样保养肌肤呢？ 1．清洁肌肤 每天至少要洗脸2次，根据自身肌肤的特点选用适合的洁面乳，用温水彻底清洗。此外，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤，这对皮肤的保养也十分有效哦。在温热的洗澡水中加上少许醋，洗浴后会感到身心格外舒畅。 2．调理肌肤 春夏季节，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。这个时候，不同的“水”就成了春夏季调理肌肤的魔法天使哦。春夏季选用的化妆水和冬天可是大不同，先用可以紧致毛孔的收敛水；再来就是使用保湿营养水为肌肤带来丰沛的水分和营养。 3、正确使用护肤用品 春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性轻、水分多的奶液类护肤品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。少扑粉，尽量避免使用粉底霜。 4．注意防晒 春夏季，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤伤害很大。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线，会破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。尤其是女性，面部色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响很大。因此，春夏季外出一定要保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，太阳镜，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，无法避免时以不超过2小时为宜。 5．补充水分及营养 由于春夏季温度升高。皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分。在使用空调的房间，要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。皮肤清洁后应涂一些滋润霜，也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，或使用专业的护理面膜，每周使用1—2次，以保持皮肤的白皙水润。 6、注意饮食调节 水果蔬菜有较好的美容作用。应多吃一些绿色或红色类食物。 7．保证充足的睡眠 需要提醒大家的是，在保养皮肤的同时，应注意保证充足的睡眠，生活要有规律。避免过度紧张，不要经常熬夜，保持轻松愉快的心境，这对皮肤的保养也很重要。 |
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