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电脑一族久坐有七害
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长时间静坐，不仅危害人的健康，而且降低人的生存质量。专家提醒，现代人应放弃这类不健康的生活和工作方式，牢记“健康来源于适度运动！” 1.久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕。 2.久坐使人的全身血管血容量减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。 3.久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低。 4 久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。 5.久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。 6.久坐会使人的脑部供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。 7.久坐会导致人心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳。 |
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