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woxinfeiyang

木虫 (正式写手)

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[交流] 水与人体健康

水与人体健康
1 镇静效果。慢慢饮少量水，有镇静安神之效；
2 降温效果。高温环境中多饮水，体热可随水分蒸发从皮肤散掉；
3 催眠效果。睡前半小时饮杯水有助入睡；
4 润滑效果。水可润滑人体住组织和器官，使其保持良好性能；
5 美容效果，水可使机体组织细胞水分充足，肌肤细嫩有光泽，减少褐脂和皱纹；
6 利尿效果。充足的饮水，可使尿液增多，浓度降低，尿道通畅；
7 解毒效果。水，尤其是高电阻水，可冲刷掉身体中有害的重金属；
8 运送营养效果。水在体内循环流动，可协助和加快在消化，吸收，排泄等过程中营养物的运送；
9 防治疾病效果。充足的饮水，可防治脑血栓，高血压，膀胱癌，尿道结石，便秘等疾病，还可健肾固齿明目等。

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