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活着，就是向圣贤和傻瓜学习

1楼2012-04-16 21:51:33

chengzheng

铁杆木虫 (正式写手)

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hotday: 金币+1, 感谢交流~ 2012-04-18 22:34:58

我也有点，肩膀酸痛啊，，比较难解决

11楼2012-04-18 11:22:21

查看全部 22 个回答

726453280

金虫 (正式写手)

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bichun: 金币+1, 辛苦了 2012-04-17 08:18:27

脸部超级油润，眼睛发红，甚至还出现反应迟钝

3楼2012-04-17 08:13:36

feixue6315

至尊木虫 (著名写手)

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hotday: 金币+1, 感谢交流~ 2012-04-17 23:17:13

我也有点，貌似肩周炎的症状

4楼2012-04-17 08:23:11

来年007

银虫 (小有名气)

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hotday: 金币+1, 感谢交流~ 2012-04-17 23:17:21
hotday: 回帖置顶 2012-04-17 23:17:31

作者：David Dunstan 来源：《内科学文献》发布时间：2012-3-29 16:17:50选择字号：小中大
每天久坐增加死亡率

据英国《每日邮报》3月27日报道，近日著名医学期刊《内科学文献》(Archives of Internal Medicine)发表文章称，一项对22万人进行的研究显示，成年人若每天坐11个小时，无论他们不坐着的时间做多少体力活动，三年内将比平均每天坐4小时的人死亡几率大40%。这项研究称，将个体的运动量、体重和健康状况加以综合考虑，风险仍然存在。

此外，每天坐着的时间在8-11小时的人比每天静坐时间小于4小时的人死亡几率大15%。文章称，3年的后续跟踪研究发现，调查者中有5400例死亡，7%是由于久坐而死。

据报道，久坐的人往往腰围更大，体内胆固醇、血糖及甘油三酯(triglyceride)水平更高。平均成年人在90%的闲余时间里会选择坐着，只有不到一半成年人能达到世界卫生组织推荐的每周进行150分钟中等强度体力活动的要求。

该文作者之一大卫· 邓斯坦(David Dunstan)建议成年人每天快走30分钟以预防慢性病。支持该研究的澳大利亚新南威尔士州心脏基金会执行官托尼·瑟沃尔(Tony Thirlwell)称，静止怠惰的生活方式是导致心血管疾病的主因之一。

主导此项研究的是悉尼大学公共卫生学院的研究员，海德·凡·德·普勒格(Hidde van der Ploeg)博士，他说，“这一研究结果对公众健康将有重要的影响。”（来源：国际在线）

5楼2012-04-17 08:30:47