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userhung禁虫 (文学泰斗)
木虫博士
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春季宜多吃养肝补脾食物
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| 春季乍暖还凉，多风干燥。在这个季节里，人们不但需要合理调整饮食，还应该有目的地选择一些适合春季食用的食物，以提高身体对气候变化的适应性。春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。专家建议可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、洋白菜、芥菜、香菜、生姜、葱。这类蔬菜均性温味辛，既可疏散风寒，又能抑杀潮湿环境下滋生的病菌。 另外樱桃、菠菜、蜂蜜等食物也可在春季适当地多吃。 |
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