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userhung

禁虫 (文学泰斗)

木虫博士

[交流] 春季宜多吃养肝补脾食物

　　春季乍暖还凉，多风干燥。在这个季节里，人们不但需要合理调整饮食，还应该有目的地选择一些适合春季食用的食物，以提高身体对气候变化的适应性。春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。专家建议可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、洋白菜、芥菜、香菜、生姜、葱。这类蔬菜均性温味辛，既可疏散风寒，又能抑杀潮湿环境下滋生的病菌。 另外樱桃、菠菜、蜂蜜等食物也可在春季适当地多吃。
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1楼 2007-03-27 22:51:43
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~aia~i

春天来了，万物复苏，我们也应该借助春天的生机，长养自己的生气．五脏有了生气，生命才能旺盛，人，才能有活力．例如爬山、跑步、打球、放风筝等一些户外运动，都会激发人体生命的活力，所以春天也是养阳的大好时机。
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2楼2007-03-28 09:57:44
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