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木虫 (正式写手)

[交流] 烧鱼＋芦笋饭＋黄瓜片＋鸡胸肉丝＋梅李果脯＋核桃仁

饭盒1：烧鱼＋芦笋饭
烧鱼：鱼一条，洗净切段，锅热油，炒香葱姜蒜和干辣椒，倒入鱼段炒炒，加酱油，料酒，醋，糖，适量水，烧开后转中小火焖入味，再转大火收汁。
芦笋饭：锅热油，炒葱花，倒入切成小片的芦笋，加盐，炒至将熟的时候，倒入米饭，炒匀，加点儿芝士粉，拌匀后出锅。

饭盒2：黄瓜片＋鸡胸肉丝＋梅李果脯＋核桃仁
黄瓜片以前写过，鸡胸肉丝是烤熟的鸡胸肉再加热然后撕开的。嗯，对了，我发现，把烤鸡的鸡胸肉再烤干点儿，撕成丝儿，比湿润的时候好吃―――个人愚见，嘿嘿。

饭盒3：葡萄＋猕猴桃＋草莓＋桔子

1楼 2007-03-23 13:38:26

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铁杆木虫 (文坛精英)

随遇而安

好看可好吃尼!

随遇而安古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。《庄子·大宗师》

2楼2007-03-23 14:21:48

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