| 查看: 422 | 回复: 5 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
xiaozhou118铁杆木虫 (正式写手)
|
[交流]
吃了易长皱纹的食物
|
||
|
什么食物让我们易长皱纹？ 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。 去皱小提示：经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，但前提条件是需要戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，即遵循“无糖低碳，营养补充”露卡素营养食疗法，以避免胶原蛋白被糖化而产生皱纹。记住，糖产生皱纹，鱼消除皱纹。 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生： 油炸食物时，应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。 炒肉的时候，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅。 炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内。 吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。 多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼。 多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物。 新鲜的蔬菜尽量半生吃。 吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜。 吃烤肉和煎炸食物时，要多吃生菜。 尽量摄取大豆食品。 多喝茶，少吃肥肉。 烹调方法有学问 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。 |
回复此楼» 猜你喜欢
一志愿0817化学工程与技术，求调剂
已经有8人回复
-
271分求调剂学校
已经有3人回复
-
285求调剂
已经有4人回复
-
生物学308分求调剂（一志愿华东师大）
已经有7人回复
-
296材料专硕求调剂
已经有18人回复
-
材料与化工306分找调剂
已经有18人回复
-
302求调剂
已经有9人回复
-
一志愿北京科技大学材料工程085601，求调剂
已经有11人回复
-
283分材料与化工求调剂
已经有19人回复
-
326求调剂
已经有8人回复
hhdew
铁杆木虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 6387.8
- 散金: 100
- 红花: 1
- 帖子: 907
- 在线: 108.3小时
- 虫号: 320497
- 注册: 2007-03-10
- 性别: GG
- 专业: 环境分析化学
2楼2007-03-21 22:25:20
