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sgquan

铁杆木虫 (著名写手)

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[资源] 观手知健康—经络全息手诊讲义_蔡洪

观手知健康讲座讲义——经络全息手诊

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附件 1 : 观手知健康—经络全息手诊讲义_蔡洪.doc

2012-03-22 16:52:16, 72.5 K

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1楼 2012-03-22 17:01:22

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357665197

银虫 (初入文坛)

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★★★★★ 五星级,优秀推荐

养生十要十不要

十要：
头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。

十忌：
忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。

十伤：
久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。

十多十少：
少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。