| 查看: 4451 | 回复: 137 | ||
| 当前主题已经存档。 | ||
| 【悬赏金币】回答本帖问题，作者limei将赠送您 1 个金币 | ||
[求助]
喝酸奶的最佳时间
|
||
|
在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢？ 在晚上喝酸奶好处更多一些。 因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么，晚上喝牛奶与喝酸奶比，哪个更有利于健康呢？ 对于大多数人来讲，牛奶是一种不易消化的饮品，早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化，晚上喝了以后，则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收，肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。 酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。 最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱。...转载 |
回复此楼» 猜你喜欢
一志愿武汉理工，总分321，英一数二，求老师收留。
已经有5人回复
-
324求调剂
已经有8人回复
-
284求调剂
已经有12人回复
-
348求调剂
已经有3人回复
-
329求调剂
已经有7人回复
-
求调剂，一志愿 南京航空航天大学大学 ，080500材料科学与工程学硕
已经有4人回复
-
考研调剂
已经有9人回复
-
304材料求调剂
已经有4人回复
-
一志愿郑大085600，310分求调剂
已经有3人回复
-
317求调剂
已经有7人回复
baiyingbinss
荣誉版主 (知名作家)
小白从此隐居
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 1.05
- 金币: 366.3
- 散金: 356
- 红花: 2
- 帖子: 9851
- 在线: 4.7小时
- 虫号: 287650
- 注册: 2006-10-21
- 性别: GG
- 专业: 高分子合成化学
2楼2007-03-12 20:58:35
jason2016
金虫 (正式写手)
- 博学EPI: 6
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1969.6
- 帖子: 343
- 在线: 17.1小时
- 虫号: 71415
- 注册: 2005-05-31
- 专业: 药学
3楼2007-03-12 21:26:52
halin362103
木虫 (著名写手)
- 应助: 9 (幼儿园)
- 金币: 4538.2
- 散金: 43
- 红花: 3
- 帖子: 1989
- 在线: 266.7小时
- 虫号: 86733
- 注册: 2005-08-16
- 性别: GG
- 专业: 高分子材料与环境
4楼2007-03-12 21:28:06
5楼2007-03-12 21:40:57
6楼2007-03-12 22:38:12
harry78
金虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1403
- 散金: 10
- 帖子: 245
- 在线: 9小时
- 虫号: 284486
- 注册: 2006-10-14
- 性别: GG
- 专业: 金属有机化学
7楼2007-03-12 22:51:53
sijun
至尊木虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 19574.4
- 红花: 2
- 帖子: 1574
- 在线: 169.2小时
- 虫号: 174613
- 注册: 2006-01-22
- 性别: GG
- 专业: 金属材料的微观结构
8楼2007-03-12 22:53:57
edjb2005
木虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 4235.3
- 帖子: 183
- 在线: 6.5小时
- 虫号: 75843
- 注册: 2005-06-21
- 性别: GG
- 专业: 呼吸系统炎症与感染
9楼2007-03-13 07:57:22
chenlingzhi
金虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 516.3
- 帖子: 134
- 在线: 21.6小时
- 虫号: 277079
- 注册: 2006-09-03
- 性别: MM
- 专业: 功能与智能高分子
10楼2007-03-13 08:31:09
