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andydeng246

银虫 (初入文坛)

应助: 0 (幼儿园)
金币: 368
帖子: 19
在线: 2.8小时
虫号: 336552
注册: 2007-04-01
性别: GG
专业: 科学技术统计学

试一试

方法：(一) 睡在床上，平躺，全身放松，闭上眼睛，同时把眼球向上看，就这样，聚中精力的向上看，同时一遍又一遍地感受着自己的呼吸。
            (依据：有医生在二次大战中发现，战时，士兵疲劳到可以不顾战火的轰响就倒地而睡，甚至站着也可以睡，这个医生通过观察大量的士兵发现他们的眼球都是往上翻的，这个医生把他用于临床，解决了很多人的失眠问题，效果奇好，本人也体验过了，效果确实不错)
      (二)平躺在床上，在膝盖下面堑一个小枕头，再在两个手肘处堑小枕头，这样全身可以达到一个很好的放松效果
   (一)+(二)结合起来使用效果更好(本人的体验)
这位虫友不妨一试，有什么想法和体验可以跟我联系或交流

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21楼2007-04-07 23:34:29

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