| 查看: 1176 | 回复: 17 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
冰眉儿木虫 (著名写手)
|
[交流]
[转贴]多睡觉可避免发胖有利于健康
|
||
|
智利专家认为：多睡觉可避免发胖有利于健康 失眠和肥胖是困扰现代社会公众健康的两大问题。智利专家发现，睡眠少和肥胖之间存在着某种联系，女性表现得更为明显。 据智利《信使报》２６日报道，专家在对６．８万名妇女进行长达１６年的跟踪研究后发现，睡眠多的女性体重增加的可能性较小。平均每天睡眠少于５小时的女性发胖几率是每天至少睡７小时的女性的３倍。大部分专家认为，睡眠减少会导致控制食欲的荷尔蒙分泌失调。还有人认为，睡觉少的人更易疲劳，因此锻炼更少，吃得更多。 尽管睡眠对体重影响的深层原因尚不清楚，但专家提醒，应该适当增加睡眠时间，保持每天睡眠时间不少于７小时，这样不仅有利于健康，还不失为一个避免发胖的好办法。 |
回复此楼» 猜你喜欢
拟解决的关键科学问题还要不要写
已经有8人回复
-
最失望的一年
已经有12人回复
-
存款400万可以在学校里躺平吗
已经有29人回复
-
求推荐英文EI期刊
已经有5人回复
-
请教限项目规定
已经有4人回复
-
国自然申请面上模板最新2026版出了吗？
已经有20人回复
-
26申博
已经有3人回复
-
基金委咋了？2026年的指南还没有出来？
已经有10人回复
-
基金申报
已经有6人回复
-
疑惑？
已经有5人回复
9楼2007-03-03 20:10:22
Sam_Aiolos
银虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 448.1
- 散金: 20
- 红花: 6
- 帖子: 216
- 在线: 10.5小时
- 虫号: 313953
- 注册: 2007-02-24
- 性别: GG
- 专业: 生物化学
4楼2007-03-03 12:00:17
5楼2007-03-03 15:57:05
xiaohezi7844
禁言 (知名作家)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.7
- 金币: 13254.2
- 散金: 275
- 红花: 54
- 沙发: 26
- 帖子: 8605
- 在线: 266.7小时
- 虫号: 120405
- 注册: 2005-11-29
- 专业: 药物设计与药物信息
6楼2007-03-03 16:00:37