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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 八段锦功法－－易学效宏！！
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仁照

木虫 (正式写手)

[资源] 八段锦功法－－易学效宏！！

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，无需场地，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。
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1楼 2007-03-02 12:17:23
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xiaohezi7844

禁言 (知名作家)
不错不错
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2楼2007-03-02 15:11:00
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qla8008


祛病健身，效果极好
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3楼2007-03-02 20:05:39
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