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环境幽静有利于太极集中精神
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环境幽静容易做到精神集中，情绪镇定。这对初学者尤为重要，因为初学者最容易受外界事物的刺激。如果没有幽静处所，就"闹中取静"进行锻炼，时间长了也可以适应。另外，集体练习，也可配音乐，能使动作整齐，节奏分明，也有助于初学。 [ Last edited by 小宝子 on 2012-2-18 at 18:04 ] |
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xiaoj9663
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2楼2012-02-16 19:20:45