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wtycrystal

[交流] 健康：节日狂吃撑着了 该怎么办



　春节期间饭菜丰富，难免会多吃，造成腹胀、食滞、消化不良等。虽非什么大病，但感觉也挺难受。这时不妨试试以下几个消食的方法。

　　控食：既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。

　　茶水消食：喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。

　　运动是助消化的最佳方式：可以和家人外出散步、逛街。

　　对症消食：鱼吃多了，将生姜捣烂，拌醋调食。肉吃多了，嚼点山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麦芽30克水煎后饮用。
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1楼 2007-02-19 21:25:30
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westwindzyz

金虫 (正式写手)
哦，呵呵，还好自己没有怎么吃太撑了^_^
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2楼2007-02-22 15:41:32
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davidwang2007

don't eat too much food.
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3楼2007-02-23 11:44:45
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发如雪

木虫 (文坛精英)

文艺女青年

优秀版主
我就吃吃苹果，散散步
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85后，介于女流氓与女强盗之间，道貌岸然的文艺小奋青！
4楼2007-02-23 12:41:37
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