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chemrenn木虫 (正式写手)
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常吃枸杞子可以美容、抗疲劳,好处多多
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枸杞子的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞子最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞子能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。常吃枸杞子还可以美容,还能起到美白作用。 枸杞果实含甜菜碱、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油等;宁夏枸杞果实亦含甜菜碱、酸浆红色素等。 体质虚弱、抵抗力差的人最适合吃枸杞子,一定要长期坚持.每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。 |
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