| 查看: 964 | 回复: 7 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
wudelin06木虫 (小有名气)
|
[交流]
摆脱酸性体质，自主走向健康
|
||
| 健康人的血液是呈弱碱性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而 85 ﹪的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计，国内 70% 的人具有酸性体质。 |
回复此楼» 猜你喜欢
338求调剂
已经有6人回复
-
320求调剂
已经有5人回复
-
324求调剂
已经有4人回复
-
085404总分289，求调剂
已经有3人回复
-
英一数一408，总分284，二战真诚求调剂
已经有15人回复
-
求调剂不挑专业
已经有3人回复
-
0854求调剂
已经有3人回复
-
344材料与化工调剂
已经有5人回复
-
317分 一志愿南理工材料工程 本科湖工大 求调剂
已经有13人回复
-
271分求调剂学校
已经有10人回复
johnalice
铜虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 148.5
- 帖子: 183
- 在线: 4.5小时
- 虫号: 287753
- 注册: 2006-10-21
- 性别: MM
- 专业: 半导体光电子器件
2楼2007-02-10 13:35:24
3楼2007-03-03 09:53:27
harry78
金虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1403
- 散金: 10
- 帖子: 245
- 在线: 9小时
- 虫号: 284486
- 注册: 2006-10-14
- 性别: GG
- 专业: 金属有机化学
4楼2007-03-03 10:15:27
5楼2007-03-03 10:30:21
lianheyajun 
捐助贵宾 (著名写手)
慧眼识猪
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.1
- 金币: 22.9
- 散金: 707
- 红花: 2
- 帖子: 2387
- 在线: 24小时
- 虫号: 145165
- 注册: 2005-12-24
- 性别: MM
- 专业: 细胞增殖、生长与分化
|
营养学上，一般将食品分成酸性食品和碱性食品两大类。食品的酸碱性与其本身的PH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子（五谷类）。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。 动物的内脏、肌肉、脂肪、蛋白质、五谷类，因含硫（S）、磷（P）、氯（Cl）元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等，他们是人体内酸性物质的来源；而大多数菜蔬水果、海带、豆类、乳制品等含钙（Ca）、钾（K）、钠（Na）、镁（Mg）元素较多，在体内代谢后可变成碱性物质。 碱性食品进入人体后与二氧化碳反应而成碳酸盐，由尿中排泄，酸性食品则在肾脏中与亚蒙尼亚生成铵盐而排泄，从而得以维持血液的正常PH（酸碱值），正常人的血液PH为7.35，呈弱碱性。PH值由1至14，水的PH值是7（中性）。低於7就是酸性，高於7就是碱性。 如果过多食用酸性食品，以至不能中和而导致酸性，消耗钙、钾、镁、钠等碱性元素，会导致血液色泽加深，粘度、血压升高、从而发生酸毒症（Acidosis），年幼者会诱发皮肤病、神经衰弱、胃酸过多、便秘、蛀牙等，中老年者易患高血压、动脉硬化、脑出血、胃溃疡等症。酸毒症是由于过多食用酸性食品引起的，所以不能偏食，应多吃蔬菜和水果保持体内酸碱的平衡。 水果虽然含有各种有机酸，吃起来有酸味，但消化后大多氧化成碱性食物。但草莓有不能氧化代谢的有机酸（苯甲酸、草酸），会使体液的酸度增加，属于酸性食品，是个例外。存在於蔬菜中的有机酸主要是苹果酸、柠檬酸、酒石酸和草酸。这里特别要注意的是草酸，它的有机体不易氧化，与钙盐形成的草酸钙不溶於水而累积於肾脏中，影响了钙的吸收。在菜蔬中，番茄、马铃薯、菠菜等都含有草酸。理论上碱性中毒（alkalosis）亦会发生，但人类碱性中毒现象不常见，因为人类有大量的胃酸可以中和。 |
6楼2007-03-03 10:44:42
mycoxiao
铁杆木虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 9631.8
- 散金: 125
- 红花: 1
- 帖子: 945
- 在线: 126.8小时
- 虫号: 143209
- 注册: 2005-12-22
- 专业: 微生物生理与生物化学
7楼2007-03-04 23:32:41
