| 查看: 343 | 回复: 0 | |||
度啦啦木虫 (小有名气)
|
[交流]
春节怎么吃大餐不长胖
|
|
春节怎么吃大餐不长胖 1、吃饭之前先喝汤，可以产生饱胀感，减少主食的摄入。 2、饭前吃水果比饭后吃水果更科学。 3、宴席中，边饮酒边吃豆腐，可以避免酒精中毒。 4、宴席结束后一小时，喝一杯绿茶，可以减少肠胃中的油水。 5、大量饮酒后，可以用食醋加红糖解酒。 6、酒后头晕面红建议饮用鲜芹菜汁。 7、饮用鲜橙汁可以减轻酒后不适。 8、饭后半小时保持站立，有助于消化。 9、吃完甜食后，可以饮用一杯苦瓜汁消脂清毒。 10、边吃饭边抽烟会降低消化系统的功能。 11、多喝普洱茶有助于去除脂肪，保护肠胃。 12、按摩腹部5分钟，可以缓解饭后饱胀感。 13、饮用绿豆汤有助于减轻果菜农药残留物对身体的损害。 14、肉食中加入黄豆，有防治高血压、冠心病等心血管疾病的功效。 15、绿豆芽可以解酒和抗病毒，节日期间建议适量多吃。 16、高血压患者节日期间应每日饮一杯芹菜汁。 17、不宜在进食过程中食用花生瓜子等零食。 18、每天喝一杯蜂蜜水可以排毒降火。 19、宴席后适量步行有助于消化。 21、饱餐后不宜松裤带，会增加消化器官的负荷。 22、饭后甜点不要选冷饮，会妨碍正常消化。 23、饭后马上吃水果容易引起胀气。 24、每天吃一根香蕉有助于控制血压，排毒通便。 25、每天吃五种不同的水果和蔬菜，有助于减少食物中毒素对身体的影响。 |
回复此楼» 猜你喜欢
265求调剂
已经有9人回复
-
085600材料与化工调剂
已经有20人回复
-
专硕 351 086100 也是考的材科基 本科也是材料
已经有6人回复
-
085600专硕材料与化工348分求调剂
已经有10人回复
-
085600 295分求调剂
已经有21人回复
-
285求调剂
已经有5人回复
-
一志愿安徽大学0817化学工程与技术，求调剂
已经有9人回复
-
一志愿0817化学工程与技术，求调剂
已经有8人回复
-
271分求调剂学校
已经有3人回复
-
生物学308分求调剂（一志愿华东师大）
已经有7人回复
