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忧伤的蜗牛至尊木虫 (文坛精英)
最好的时光都是被辜负的。
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【静夜佳侣，公考电台】【第四期】哈佛大学的幸福课：幸福的方法 已有11人参与
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【该电台开办的目的，为了给那些曾经和仍旧奋斗在公考前线的人们，提供一个心灵驿站。当你累了的时候，请驻足聆听】 什么是幸福 【1】幸福是一种习惯 幸福不仅是快乐，也包括面对困难、挫折的权利。幸福是成长，是一种习惯。 【2】幸福是一种收放自如的感觉 幸福太远，你只能把日子过成苦行僧，生活的色彩未免过于黯淡；幸福太近，满足会变成欲望，让你对什么都无所顾忌。 幸福是一种平衡，或协调，不要太远，也不要太近。幸福是一种收放自如的感觉。 【3】幸福是一种承诺 你不可能在空中楼阁中找到幸福，因为幸福在你的身边，在身边的人群中：你的爱人、你的朋友、你的工作和你的身体中。 幸福是一种潜能：你快乐，而且感到有意义的话，那种能量就自然地释放出来。 想想每天走过的日子，看看花多少时间在幸福的上面，你就该明白：谁曾经剥夺了你的幸福，你的欢乐来自于哪里？ 你对何人遵守你的诺言，预言是如何自我实现的。什么是自我和谐的路径。 【4】幸福是活在当下 人能够失去的只能是现在。幸福和金钱一样，都是人生的必需品，并不矛盾。 【5】幸福是自由地选择 首先是为了自己活的好，幸福是“想”和“不得不”之间的差异，是自由抉择，而非被奴役的感觉。 生命是短暂的，值得我们为之尽情绽放。在选择的道路前，确定自己能做的事，在其中，做那些你想做的。再细化，找出你真正想做的。最后，把那些真正想做的事付诸行动。 Focus,Speed! 在任何时候，要问自己：最深的渴望来自于哪里？那些内在的坚定性从何而来？ 幸福的方法 教育： 【6】鼓励孩子们去追求快乐而有意义的学习方式 为兴趣而学习，而不仅仅是为了名誉和成绩。开心能让人的眼睛看得更宽广，也能让人走的更远。 工作： 【7】工作不是痛苦，学会享受劳动的喜悦 仅仅为了金钱而去工作，会很累，疲于奔命。事业感，能让你有拾级而上的成就感。 “人类最美丽的命运，是美妙的运气，就是做自己喜欢的事情并同时获得报酬。” 在工作中，经历的一切，并非都能用金钱来衡量。没有热情，没有兴趣，就没有动力。 而没有动力，就没有希望，没有幸福。 有时，与其注意我们需要什么才能活的更好，不如去注意我们没有了什么就无法生存。幸福并不完全取决于得到了什么或处于何种境地，而是取决于我们如何赋予它使命和意义。 我们是否能从中看到：热情、兴趣、汗水和喜悦。 因此，只要可能，你总是可以随时提问： 对我而言，什么是有意义的？什么东西让我能体验崇高或者尊严？那些事情能够给我带来快乐？我的优势是什么？我最擅长的事情是什么？ 婚姻： 【8】幸福是培养而非寻找 有时，大家都认为爱在某个地方，而这个地方唯独不在自己身上。他们也许也曾经想过，但只是试图寻找。如果找不到，就认为这爱不存在。其实，爱在于自己，是每个人自己要去创造的东西。因为你相信有，你就自己能感到，并创造出来。幸福是降临，不是寻找。 所以，爱也不是牺牲，而是彼此交换幸福。用踏实、力量和奉献，来博弈财富、权力和荣誉。 爱是经营，是培养，在真实的生活中的工作一样，需要时刻努力，而非一劳永逸。 家庭： 【9】和家人分享幸福 和爱人一起散步、带着孩子去游乐园、和年迈的父母耐心地聊天，在忙碌中抽出时间和亲人们一起分享快乐，让自己的节奏慢下来。仔细体会生活中的细节，学会感恩。 幸福的意义 【10】让自己感到生命的力量 “不要问自己这世界需要什么，应该问什么能让自己感到生命力。然后就朝着那方向前进，因为世界需要的正是有生命力的人。” 歌曲《I Just Wanna Run》 |
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2011-12-22 20:24:42, 8.08 M
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