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穴位养生——你相信吗？
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最近跟着一位老师，练习了简单的五行经络操，受益匪浅。发此帖。（故事有点庸俗，聊看而已） 穴位人人能都有，随时可用。比如: 养心护心的第一大穴：内关穴； 防治脑病的第一大穴：合谷穴； 调理脾胃的第一大穴：足三里； 防治颈椎病的要穴：大椎穴。 养气固本长寿生命要穴组合：关元，气海。 以关元、气海二穴为例，讲几个养生小故事。 在宋朝《能改斋漫录》中记载：在浙江临海县，有一贼头领年龄有八十岁， 筋骨之力绝对超越常人。他经常在盛寒的季节卧在地上饮冰，如同平常一般，众人都视其为妖怪。等到将他抓捕到之后，县令询问他何以能如此，贼寇头领说：没有其他的方法，只是自己三十几岁时听一位道人说：“凡物经火乃能寿。土赴水即溃焉，瓦砾乃至千年；木仆地即朽，炭之埋没更坚致；人之灼灸犹是也。”于是就用道人的话，每年灸丹田百炷，已经坚持四十余年了。不久，这名贼首被处以死刑。县令秘密派人剖开尸体腹部，只见有白色的肉膜会聚在脐下，有若一朵莲花。将它打开，其中有数十重，也许是一年长一层吧？ 《扁鹊心书》中也记述了一件相类似的事情，宋朝绍兴年间，刘武军中有一名步卒名叫王超，是山西省太原人。后来，王超入重湖为盗，偶遇一位异人，教授他修炼住世的方法。王超年至九十时依然神采奕奕，体态丰腴，皮肤滑润。 辛卯年间，王超作采花贼，能一日作案十起而不衰，岳阳当地的百姓大多深受其害。在其被捕临刑前，监斩官问他：听说你有奇异的法术，这是真的吗？王超回答说：没什么特别的，只是火灸的力量而已。每年的夏秋交季时，即灸关元穴千 炷。久而久之，不再畏惧寒冷与酷热，很多天不吃饭也不会感到饥饿。至今，在肚脐下丹田处像有一团火一样温暖。王超死后，刑官剖开他的小腹温暖处，得 到一块非肉非骨，凝聚在一起像一块石头样的东西。这就是灸火产生的效果。 《旧唐书•柳又华传》中记载：柳公度这个人非常善于养生，到了80多岁还依然步履轻便。有人向他请教养生之术，他说：我也没什么方法，只是不让自己的情绪过于喜、怒耗伤元气，加之常灸气海罢了。 （附注：关元穴，气海穴 关元穴是人体任脉上经穴，位于人体脐下3寸正中。 关，是关藏、关闭之意；元，是指人体的先天元气。也就是说，关元穴就是储藏人体生命原动力——先天元气的地方。 关元穴的主要作用是温肾益精，回阳补气，调理冲任，理气除寒。能够强壮人体，是养生要穴。此穴尤其是对体质虚弱、性功能下降等有着特殊的效果。 气海穴是人体任脉上经穴，位于人体脐下1.5寸正中。 气，是指人体的先天元气与后天之气；海，是广大深远之意。也就是说这里是人体生命之气的海洋，能主治一切气机不调所引起的疾病。 气海穴的作用基本与关元穴类似，也是人体的养生要穴。） 穴位是生命功能的开关，每个开关都有自己的主管功能。比如足三里管理脾胃消化功能，内关管理心血管功能，合谷管理脑血管功能，只要用指压、按摩、针刺等良性手段去刺激这些外在的生命开关，内在的器官功能就会得到调整改变。 [ Last edited by kdyang on 2007-1-23 at 10:48 ] |
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lianheyajun 
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4楼2007-01-23 13:04:39
经络是原始人的发现吗？
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有人支持，我就继续！ 根据现代考古学的结论来看，我们的祖先在“石器时代”就懂得使用石针和火来刺激身体表面的特定部位治疗疾病。这至少说明在“石器时代”我们的祖先就已经认识到经络的存在和它的治疗意义。 然而让现代人大惑不解的是，就连现代高新的科学手段都无法完全认知的经络，古人是如何得知并能发现它的完整体系与经络循行路线的？曾经一度比较普遍的说法是：我们的祖先在长期的劳作中偶尔发现揉、击某些特定的部位可以减轻病痛，渐渐从无意识的刺激到有目的的去按压，这样穴位就被发现了。后来，人们发现某些穴位之间有着固定的联系与传导通道，于是就将这些穴位按照传导的路线连接起来，形成了现在我们看到的经络体系。这种说法看上去言之成理，也符合所谓人类文明发展的规律，极容易被现代人理解和接受，但是它却很难经得起仔细推敲。我们已经知道了人身主要经脉的内、外循行的主干与分支，如果再加之十二经别、十五大络等等，如此复杂的体系，怎么可能凭借按揉穴位的传导来清晰的认知呢？可见这种说法是站不住脚的。 那么，我们的祖先到底是如何发现经络的呢？明朝时的名医李时珍给了后人一个重要启示，他在其所著的《奇经八脉考》中说：“然内景隧道，惟返观者能照察之，其言必不谬也。”这里所讲的“内景”是人体脏腑景象，而“隧道”就是指经络而言。而“返观者”是指古时那些为了养生、延年而静坐炼气的人。李时珍认为，只有那些炼气士才能真正观察到经络的存在与内外循行路线，他们所说的话必然不会错误。如此看来，经络的发现会不会和这些“返观者”有关呢？ 翻开《黄帝内经 • 素问 • 上古天真论》就能看到这样的记载：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰，……上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”由此可知，在我们上古的先祖中有大量炼气养生的“返观者”存在，我们可以大胆地猜测，也许就是这些人通过返观内视发现了经络。如果是这样的话，古人能发现完整的经络体系就不足为奇了。 还有一种可能，那就是经络理论乃至中医学理论，甚至整个古老的中国传统文化都是上一个文明发展到顶峰时的产物，我们的祖先继承了这一脉文化，并流传至今。这并非是狂想，出土的春秋时代镀铬的越王剑、秦代记忆型金属剑都隐约地证明了这一猜想。 猜测终究是猜测，经络的发现至今仍然是一个难解的迷题。  |
3楼2007-01-23 12:26:22
5楼2007-01-23 17:35:09
6楼2007-10-15 20:53:56