24小时热门版块排行榜

>论坛更新日志 (3764)
>虫友互识 (536)
>文献求助 (462)
>导师招生 (345)
>考博 (185)
>休闲灌水 (182)
>论文投稿 (170)
>基金申请 (115)
>硕博家园 (111)
>招聘信息布告栏 (86)
>博后之家 (80)
>教师之家 (65)
>论文道贺祈福 (59)
>找工作 (39)
>公派出国 (39)
>考研 (39)

返回列表

当前主题已经存档。

~aia~i

应助: (幼儿园)
在线:
虫号: 285059

[交流] 健康生活六大忌讳

健康生活六大忌讳

　不良的生活方式是看不见的“杀手”。医疗保健人士建议，健康生活方式有六忌：
　　
　　一忌清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻。
　　
　　二忌空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，还会在大肠内腐败成有毒物质。
　　
　　三忌如厕看报。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。
　　
　　四忌室内养鸟。鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，会诱发呼吸道疾病。
　　
　　五忌洗热水澡时间过长。洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80％和50％以上，有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收。
　　
　　六忌睡觉窗户紧闭。如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。

回复此楼