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miki-小黄

荣誉版主 (知名作家)

生嫩生嫩的小黄瓜

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[交流] 七成人洗手姿势不正确

人们常讲“病从口入”，我们每天都用手做很多事情，人的一只手上大约沾附有40多万个细菌，生活中，有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，这样可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入。在现实生活中，相当多的人在洗手时陷入了误区，为此，网易健康对于大家的洗手方式作了一项调查，此次调查中收集有效投票1924票。

在调查中我们发现，78%的人是由饭前便后洗手的习惯的，19%的人对于洗手的态度很随意，想起来才会洗，而2%的人是根本没有洗手习惯的。从这一组数据可以看出，人们已经认识到，洗手并不是小事，它关系到我们的身体健康，在预防疾病中有着极其重要的作用。

虽然很多人都知道洗手的重要性，但是用怎样的方式洗手才是正确的呢？

对于水流的选择，93%的人选择流动的水来洗手，6%的人选择用盆盛水洗手。用流动的水洗手有助于更好的保证手部的清洁，防止“二次污染”。很多人为了更好的清洁手部，常常会用洗手液，香皂等洗涤用品，43%的人在洗手时一直都在使用洗手液或者香皂，51%的人偶尔会用，然而，有关专家告诫：目前市售的洗手液其质量良莠不齐，消费者在选购洗手液时，一定要看清楚是否具有除菌标志。

对于洗手的姿势，20%的人士将两手端平在水龙头下直冲，30%的人将手指间向下，双手小垂，让水顺手指冲下，49%的人洗手的姿势是手朝上，反复搓洗。其实正确的洗手方法应该是将手指间向下，双手小垂，让水顺手指冲下，只有三成的网友使用了正确的方法洗手，之所以用这样的姿势来洗手，主要因为下垂的手臂能让水流顺势流下，让污垢随着水流冲走，而又不会弄到手臂上。

对于洗手的时间，一半以上的人是在30秒以内的，39%的人在30秒-1分钟之间，可见大家对洗手的时间控制把握的不是很好，专家建议，洗手的时间最好能控制在30秒钟以上，在这个时间底线以上，才能达到一个很好的清洁效果。

对于洗手的频率，6成以上的人每天洗手在4次以上，而43%的人选择了用毛巾将手擦干，37%的人选择了自然风干，18%的人选择了用纸巾，在参加投票的1924人中，仅有15人是用烘手机将手弄干。专家提醒，每次洗完手后，注意要用清洁的干毛巾或纸巾擦干，最好不要烘干，因为表面水的快速挥发会导致皮肤部分失水，造成皮肤发干，变得粗糙。

>>小贴士：关于洗手液

洗手液共分两大类，一类是普通洗手液，另一类属消毒产品。前者起到清洁去污的作用，后者才含有抗菌、抑菌或杀

菌的有效成分。两类洗手液在外包装上有分别，普通洗手液一般为“准字号”，消毒洗手液则多为“消字号”。洗手

液一般无磷、铝、碱、烷基苯磺酸钠等成分，采用温和去污的原理，容易被皮肤接受。

>>正确洗手方法

用正确的方法洗手是保持个人生的良好习惯，能有效地防止感染及传播传染病。

什么时候应洗手？

>>在接触眼、鼻及口前

>>进食及处理食物前

>>如厕后

>>当手被呼吸道分泌物染污时，如打喷嚏及咳嗽后

>>触摸过公共物件，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后

>>为幼童或病人更换尿片后，及处理被染污的物件后

正确洗手步骤：

>>开水喉洗濯双手。

>>加入洗手液，用手擦出泡沫。

>>最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水。

>>洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。

>>用干净毛巾或抹手纸彻底抹乾双手，或用乾手机将双手吹乾。

>>双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头。

>>先用抹手巾包裹着水龙头；或泼水将水龙头冲洗干净；或由他人代劳。

注意：

>>绝对不要与别人共用毛巾或纸巾

>>抹手纸用后应妥为弃置

>>抹手毛巾应放置妥当，并应每日至少彻底清洗一次，如能预备多条毛巾供替换，则更为理想

>>在没有洗手设备的情况下，可用含65-95%酒精的洗手消毒剂消毒双手

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