| 查看: 673 | 回复: 4 | |||
springsunyj至尊木虫 (文学泰斗)
|
[交流]
好心态“护心”第一道门槛
|
|
好心态“护心”第一道门槛 卫生部北京医院心内科主任 杨杰孚 发布日期：2011-11-24 来源：健康报 健康生活方式首先是要科学饮食，要粗细搭配、荤素搭配、清淡饮食。因为中国人血压高多数与高钠低钾饮食有关，所以应严格按照世界卫生组织的要求，每天将食盐摄入量控制在6克以下。同时，还要控制体重，保持良好的心态。通过对长寿老人的调查发现，心态良好是生活方式中最重要的，如果这点不具备，其他方面再努力也会功亏一篑。古人曰：适者有寿，真正的快乐只有15％与财富有关，并且主要表现在财富的早期增加阶段，另外85％并不是来自物质和感官享受，而是来自心灵、精神层面，诸如生活态度、观念意志、友情、家庭、人际关系等方面，这就涉及“物质永远不会人人平等，但生活快乐可以人人平等”的人生本质问题。 烟必须戒，酒强调限制。因为适当饮酒有一定好处，可以软化血管，有助于降压。国外资料显示，对于有一定酒量的人来说，男性应当每天饮酒不超过50克，女性每天不超过30克。这里说的酒是纯酒精含量，且以红酒为佳。 链接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=257671&cat=09L |
回复此楼» 猜你喜欢
澳大利亚 Murdoch University 全奖博士招生（3个名额）地质化工冶金领域
已经有52人回复
-
我的国基提前知道中了，可是同事的操作让我实在接受不了，怎么会有这样的人
已经有15人回复
-
欢迎发来filecode的Mz6后的代码验证其规律
已经有29人回复
-
关于Filecode分析方法
已经有12人回复
-
咱们一起用铁证分析2026国家社科基金中标与否
已经有11人回复
-
小木虫上这么多卖论文的，真有人买论文么？感觉没必要啊
已经有10人回复
-
阿姨
已经有4人回复
-
一作与独作在应聘高校教师时区别大吗
已经有4人回复
-
静等基金结果
已经有21人回复
-
FileCode能看出啥？
已经有28人回复
 |
2楼2011-12-03 21:46:16
 |
3楼2011-12-05 15:11:18
4楼2011-12-07 10:31:54
木茗123456
木虫 (正式写手)
- 应助: 4 (幼儿园)
- 金币: 1526.8
- 散金: 1
- 红花: 5
- 帖子: 562
- 在线: 54.8小时
- 虫号: 1436609
- 注册: 2011-10-11
- 性别: MM
- 专业: 化学反应工程
5楼2011-12-07 16:53:06
