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接骨木

铁杆木虫 (正式写手)

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[交流] 亲自试验有效！可以控制晚上睡觉打鼾~分享给虫友

打鼾就不多说了，其实是一种疾病，害处就是造成大脑缺氧，无法正常呼吸，还有可能有生命危险。如果你早上起床发现喉咙很干，那基本上就是打鼾的特征。
其实很多人都知道，打鼾最大的特征就是仰面睡觉，如果侧身睡觉能够有效避免打鼾的情况发生。不过人睡觉的时候是侧身，睡着了就难说了。
因为我体型有点胖，所以晚上睡觉经常打鼾，很是苦恼。吵到室友，家人等等。
昨天我看到一条经验，然后自己试了一下，发现果然有用！自己就不私藏了，分享给虫友。
很简单，就是买一个网球，睡觉的时候放在你的背部，睡之前试一下自己翻身会不会压倒，如果能压倒，你就可以放心侧身睡觉了。
说一下过程和经验吧，在睡觉的时候自己果然还是会成平躺，但是有球在背部，所以会醒过来，这个时候自己继续侧身，把网球放好即可。继续睡着还是很容易的。
侧身睡觉是公认最好的睡觉方法，右侧睡觉对自己的心脏非常有益。今天早上起床后，发现喉咙果然不干了，晚上打鼾的情况肯定得到好转。