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fanlily1129

银虫 (小有名气)

[交流] 想要减肥

不知道为什么家族里的女生都很胖，男生都很瘦，这可害苦了我们，越来越胖了，很害怕，想要减肥，虫虫们有没有比较好的减肥产品或者别的建议，可以推荐下，谢谢！
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1楼 2011-11-14 12:53:38
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zhangwei19

荣誉版主 (文学泰斗)
fanlily1129(金币+1): 2011-11-14 14:49:49
不要吃减肥产品，小心给你造成不可弥补的影响
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3楼2011-11-14 13:53:43
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mlanqiang

木虫之王 (文学泰斗)
fanlily1129(金币+1): 2011-11-16 08:01:48
吃饭稍微少点，每天慢跑5km以上就可以了。
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4楼2011-11-14 13:55:14
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zyzll2008

至尊木虫 (文坛精英)
fanlily1129(金币+1): 2011-11-16 08:01:57
还是运动减肥比较妥当啊，祝楼主成功！
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5楼2011-11-14 14:07:29
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张远新

铁虫 (小有名气)
练练瑜伽或跑步,不要吃药…

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7楼2011-11-14 17:59:33
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maothree54

至尊木虫 (知名作家)
左旋肉碱，或者喝减肥茶，我是男生，我没有试过效果，楼主可以试试！
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8楼2011-11-14 18:01:16
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姜凤银

铜虫 (初入文坛)
fanlily1129(金币+1): 2011-11-16 08:02:11
练习瑜伽吧，很有效果的，每天一小时
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10楼2011-11-15 09:57:02
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接骨木

铁杆木虫 (正式写手)
我是男生。。我有点胖。。。哎，锻炼啊
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11楼2011-11-15 10:13:37
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haixing2008

荣誉版主 (文坛精英)
fanlily1129(金币+1): 2011-11-16 08:02:34
fanlily1129(金币+1): 2011-11-27 20:57:36
减肥：运动疗法，早晨散步，快走。吃饭前先喝汤

增肥：吃饭后再喝汤，中间都不喝

祝福，健康就好！
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12楼2011-11-15 10:47:01
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xixi4104102

金虫 (小有名气)
fanlily1129(金币+1): 2011-11-16 08:02:47
我觉得跑步的效果不错，我曾经跑步瘦了二十斤，但是一定要坚持，每天十圈，可以每天增加半圈，或者跑一圈走一圈

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13楼2011-11-15 10:57:58
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janny22092

金虫 (正式写手)
fanlily1129(金币+1): 2011-11-16 08:03:01
fanlily1129(金币+1): 2011-11-27 20:57:57
最好不要吃药 对身体伤害很大的 相对于健康来说 体型真的不是那么重要
建议你早上和中午正常吃饭，不要顿顿大鱼大肉就行 晚饭不要吃
还有就是要经常活动活动，不需要刻意的做什么运动，经常散散步，干点家务什么的  
这样就可以了

祝你越来越美丽 健康之美哦 呵呵
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14楼2011-11-15 17:28:26
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hongguo2011

新虫 (小有名气)
我觉得顺其自然比较好，心态摆好最好了
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15楼2011-11-15 18:09:53
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捧鲜花的娃娃

金虫 (正式写手)
不要吃减肥药，减肥就一个字：饿！
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16楼2011-11-15 18:13:17
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.net

荣誉版主 (文坛精英)
fanlily1129(金币+1): 2011-11-16 08:03:13
多锻炼不建议节食
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17楼2011-11-15 18:26:39
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dbaelxlh

金虫 (著名写手)
咱还是别减了吧
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18楼2011-11-15 18:28:56
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hdldxmc

银虫 (小有名气)
长时间慢跑是王道~
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19楼2011-11-15 18:43:28
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min_ary

新虫 (小有名气)
运动科学减肥
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20楼2011-11-21 20:12:42
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liya1990

金虫 (小有名气)
运动跟节食相结合

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21楼2011-11-21 23:45:30
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fs200008

木虫 (小有名气)
坚持跳绳，注意饮食
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23楼2011-11-26 17:41:21
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对吻鱼

荣誉版主 (文坛精英)
还是节食多运动吧
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24楼2011-11-26 21:44:57
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2011112116

金虫 (正式写手)
fanlily1129(金币+1): 2011-11-27 20:57:13
主要是少吃或者不吃晚饭，但可以吃水果，平时多喝水，每天早上喝点蜂蜜水，排排肠毒，不要吃垃圾食品，基本就可以健康减肥!

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25楼2011-11-26 23:27:09
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漠上葵花

金虫 (正式写手)
fanlily1129(金币+1): 2011-11-27 20:57:09
不饿的时候不要吃慢慢就会瘦的！祝福！
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26楼2011-11-26 23:31:35
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木茗123456

木虫 (正式写手)
fanlily1129(金币+1): 2011-11-27 20:56:49
引用回帖:
楼: Originally posted by fanlily1129 at 2011-11-14 12:53:38:
不知道为什么家族里的女生都很胖，男生都很瘦，这可害苦了我们，越来越胖了，很害怕，想要减肥，虫虫们有没有比较好的减肥产品或者别的建议，可以推荐下，谢谢！

不建议食使用减肥产品，多多少少会对身体完成伤害，正常饮食，少吃多餐，少坐多动，生物钟要保持…现在这预祝你成功

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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27楼2011-11-27 09:30:37
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kylafree

至尊木虫 (知名作家)
哎，我要增肥，可惜不能匀一匀啊
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28楼2011-11-27 10:52:55
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dangan5555

新虫 (初入文坛)
慢跑吧
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29楼2011-11-28 14:13:12
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huilizhang

铁杆木虫 (文坛精英)
晚上不吃饭
饿着
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30楼2011-11-28 14:14:33
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hanfeifei84

银虫 (小有名气)
加强运动吧，最好别节食，晚上少吃主食
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31楼2011-11-28 15:06:05
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userhung

禁虫 (文学泰斗)
应该是遗传吧，多运动锻炼哦，祝福好运~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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32楼2011-11-28 15:48:57
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wawa1232楼
2011-11-14 13:31   回复  
8399677816楼
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yingying15889楼
2011-11-14 20:19   回复  
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zhongkai1022楼
2011-11-22 08:33   回复  
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