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woxinfeiyang木虫 (正式写手)
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[交流]
盐水治鼻炎
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因为有鼻炎，所以特别留意鼻炎的治法，最近从网上留意到，盐水可以治疗鼻炎，感觉比起昂贵的意料费用，这基本上不用花钱，所以，我在治疗中，感觉还可以，所以就拿来和大家共享。 盐水治疗方法是个很古老的方法，它实际是中医和瑜珈里用来强身健体的保健方法——洗鼻，后来人们发现这个方法对鼻炎效果很好，所以拿来治疗鼻炎。实际上也确实如此，确实效果很可以，其原理其实也很通俗易懂： 1、盐水本身是可以消炎杀菌的。盐水就是氯化钠，钠是能消炎的。鼻炎，顾名思义，它就是个炎症问题，消炎是必须的，消炎就有一定的效果。 2、清洗的作用。清洗一是能把鼻腔内的一部分致病菌给洗掉，让炎症的根源消除；二是把炎症所带来的分泌物，如炎性鼻涕、垢痂、脓性分泌物等给清除，这样鼻炎的症状就会减轻或消失。 今天只就使用方法教一教大家： 大家记住这样几个关键词：0.9%，不含碘的盐，鼻塞可适当使用高于0.9%的盐水，鼻干不要使用高浓度盐水，适当的工具。 1、用什么样的盐水。这个很关键，如果不了解细节，反而最终会适得其反。 建议大家最好去买注射用的生理盐水来使用，因为它一是干净，二是浓度合适。0.9%的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的（鼻纤毛摆动正常是鼻腔功能正常的一个重要标志）。浓度太高反而会对鼻纤毛摆动造成危害。所以一般情况下只用0.9%就可以了。 第二，如果自己配比盐水，配比方法是500毫升水里加4.5克盐，就是0.9%的盐水。 第三，注意不要使用家里的食盐，一般现在用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。 2、什么样的人可以使用高浓度盐水，什么样的人不能使用。 高浓度盐水效果来得快，但它有一定的副作用。所以使用一般不要超过7天。 一般有鼻塞症状的患者可以考虑适当使用高浓度盐水，因为高浓度盐水消肿效果快一些，能较快解决一下鼻塞症状。 但没有鼻塞，或者鼻子很干燥的人就不要使用高浓度盐水了，不但不起作用反而会有可能加重的。 3、使用前最好把水加热一下，这样效果会更好，对鼻腔也不刺激，使用起来更舒服。热水温度控制在和人体体温差不多就行，也就是凭手感就可以，不用很准确，注意别烫就行。尤其是对于过敏性鼻炎来说这点很重要，有不少的过敏性鼻炎对冷对温度的变化很敏感，如果凉水使用反而会加重症状。 4、最好是使用专门的洗鼻工具，这类工具目前国内也已经有各种样式的上市了，一般贵一些的使用后效果会更好，便宜的也有效果但可能不如那些更高级些的工具。这些工具的主要区别是在清洗的效果上，有的能到达鼻腔的更多部位，有的不能，所以最终产生的治疗效果也有差别。 过敏性鼻炎不要用凉水，一定要用温水。另外需要注意的是浓盐水不要长期用，长期使用会对鼻纤毛不利。这类方法都要坚持 使用，因为没有药物是纯物理方法，所以效果相对要慢一些。 另外不要指望他能够给你根治，尤其是过敏性鼻炎，使用的好可以让症状没有了，但还是会复发的，如果停掉的话。所以在症状消失之后，要定期维护一下，比如一个礼拜用一次，或鼻子感觉不舒服的时候马上用。因为过敏原是无法避免的，所以要及时清除出鼻腔，防止它再次引发鼻炎。 其实洗鼻是可以很简单的，在此给你介绍几种简单的方法： 1、你可以找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶，有一些是塑料瓶的，开口处可以拧开的。你把它用热水清洗干净后就可以用了。去买几瓶500毫升的0.9%的氯化钠注射液（即生理盐水）。把整瓶生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可，然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，拧好就可以用了，直接对着鼻子喷就可以。一天喷个四五次，每次2——3喷就可以，当然使用次数越多效果越好些。每次使用每次都要加热。如果时间很紧张，那么早晚各一次或只一次，但要多喷。 注意的是这个方法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部，不能到达鼻窦和上、中、下三个鼻道的所有部位。 它基本上适合所有类型的鼻炎，能够改善一下鼻炎症状，有一些过敏性鼻炎来说可能会收到比较理想的效果，但总体效果要弱一些。 2、也可以找一个小的茶壶，最好壶嘴开口细一些，壶嘴是直的而不是弯的。可以用它盛加热后的盐水，把壶嘴对准鼻孔直接堵在鼻孔上，头稍微歪一下，然后往里倒。水一般是从另外一个鼻孔流出来，有一些是流到口腔里，吐出来就行。 需要注意的是鼻塞的人要慎用，鼻塞阻挡了水流，容易进入耳朵，容易胀疼。 这个方法是基本上可以到达所有鼻道的（前提是鼻子不堵），但不能到达鼻窦。 市面上好象已经有这种类似的专用洗鼻工具，不妨买一个来用。 3、比较高级一些的专用工具，国外分三大类，一类是上面介绍的洗鼻壶，靠水自身的力量流动的，一类是手压式，靠手压提供一定压力的，还有一类高级些的是电动的，压力比其他都大，所以效果好些。电动的又分两类。一是电动脉动水柱式的，他的方法于2相似，不同的是他的水柱是有压力并有频率，清洗效果好并能起到按摩作用，因为有压力所以据说也可以到达鼻窦。但因为是水柱，水量大，鼻塞的也要慎用。另一种是电动压力喷雾式的，使用起来更舒服些，因为雾体有压力，能够到达所有鼻道和鼻窦，鼻塞的人也可以用，因为他的水量很小，虽有时后也胀，但不会很难受，也不会进入耳朵。 `当然在工具的选择上要根据个人的经济能力和对效果的预期上来做决定，电动的比其他要贵好多，但效果也快好多，好好多。 目前这些国内有没有卖不太清楚，你可以自己到网上查查看。 一般使用 这个方法的前期鼻子都会有点干的感觉，但接着使用一段时间后就会消失。我分析不是盐分的问题，而是因为清洗使得鼻腔变干净的原因：有炎症的时候，因为鼻腔炎性分泌物增多，所以湿度大，但长期炎症使得人的自我感觉已经适应了这种情况；当鼻腔开始往好转方向发展时，也就是鼻黏液开始慢慢正常分泌时，由湿度大往湿度正常改变，打破原先的已经适应的状态，所以会刚开始时反而不适应，觉得有点干，但几天后自我调整又让你适应了这种新状况，这种感觉就会消失。 医学上 有“调整反应”（也叫好转反应）一说，这就是调整反应，是好现象。 过敏性鼻炎是容易出现调整反应的，有的调整反应会比较明显，就是症状加重，但继续用几天后就会出现症状的较大 改善，比不用治疗之前还要好。 所以你放心继续用就是。 不用再用清水洗了。单纯清水使用起来很不舒服，因为酸碱度不适宜鼻腔。 不要往生理盐水里直接加热水，那样就稀释了。你可以把生理盐水瓶放在热水里烫一段时间。 |
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