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银虫 (小有名气)

[交流] 营养减肥粥：小米麦片胡萝卜粥

冬日严寒，老想喝些清淡爽口的粥暖暖身子，偶尔，把小米，麦片，胡萝卜放在一起熬成粥，没想到煮好很好看也很好喝啊，另外上网查查了，此粥不仅养胃，而且还适合做减肥的妹妹的晚餐啊

，经过我这两周的摸索，这样煮会色香味俱全：
  1.先切半根胡萝卜成块放入约500ml水中
  2.洗两小把小米下入锅中，大火煮至水开
  3.再洗一小把麦片下入锅中，先用中火煮5min,然后用小火煮10，就OK了

1楼 2006-12-23 16:02:09

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铁杆木虫 (文坛精英)

随遇而安

只身谷头啦!减哪儿呀?

随遇而安古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。《庄子·大宗师》

3楼2006-12-23 16:52:26

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减肥的依据有吗？

7楼2006-12-31 21:58:27

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