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营养减肥粥:小米麦片胡萝卜粥
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冬日严寒,老想喝些清淡爽口的粥暖暖身子,偶尔,把小米,麦片,胡萝卜放在一起熬成粥,没想到煮好很好看也很好喝啊,另外上网查查了,此粥不仅养胃,而且还适合做减肥的妹妹的晚餐啊 ,经过我这两周的摸索,这样煮会色香味俱全:1.先切半根胡萝卜成块放入约500ml水中 2.洗两小把小米下入锅中,大火煮至水开 3.再洗一小把麦片下入锅中,先用中火煮5min,然后用小火煮10,就OK了 |
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hezhi200512
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3楼2006-12-23 16:52:26
7楼2006-12-31 21:58:27














,经过我这两周的摸索,这样煮会色香味俱全:
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