| 查看: 337 | 回复: 1 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
wufbin0810木虫 (著名写手)
|
[交流]
六款冬季润肺好食品
|
||
|
有一些日常的水果、蔬菜和副食品在秋冬时节食用也非常有益身体健康，尤其对肺部而言。单独选择下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用，潜移默化中，你的肺部会更加健康。 蜜枣 性味甘、平。能够益气生津，润肺。 平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。 蜂蜜 性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均非，诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不应者，是燥者润之之义也”。 其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以解毒养颜。 白萝卜 《日华子本草》说它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音，咽喉诸痛”的功能。性味辛甘、凉，入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。 江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法，就是这个道理。平时可以煲小排萝卜汤 柚子 性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功能下气，快膈，化痰，止咳，益肺。 不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。吃2到3块即适可而止。 金橘 性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。 桔子都有此功效，不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘，完全应该把它纳入自己的日常水果单 莲藕 入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒。食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。 平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝。 |
回复此楼» 猜你喜欢
一志愿郑州大学材料与化工085600，求调剂
已经有16人回复
-
一志愿北京科技大学材料工程085601，求调剂
已经有14人回复
-
315求调剂
已经有12人回复
-
五邑大学土木工程招调剂生2026
已经有4人回复
-
334求调剂
已经有7人回复
-
求调剂
已经有8人回复
-
285求调剂
已经有8人回复
-
材料295
已经有7人回复
-
295求调剂
已经有4人回复
-
322求调剂
已经有4人回复
小肉虫
木虫 (职业作家)
- 应助: 4 (幼儿园)
- 金币: 5311.3
- 散金: 305
- 红花: 3
- 沙发: 20
- 帖子: 3776
- 在线: 299.2小时
- 虫号: 308365
- 注册: 2006-12-17
- 性别: GG
- 专业: 市场营销
2楼2006-12-22 14:59:47
10