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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 每天一个苹果好处多
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地平线飘摇

银虫 (小有名气)

[交流] 每天一个苹果好处多

记忆：每天喝两杯苹果汁，可以刺激机体产生更多的乙酰胆碱——这正是老年痴呆症患者所缺少的。



　　癌症：每天吃至少一个苹果，可以降低口腔和咽喉、食道、结肠、乳腺、卵巢、前列腺等多种癌症的发病率。



　　哮喘：苹果中富含的抗氧化剂芹菜素，可以缓解哮喘和其他一些过敏症状。除了苹果外，芹菜素还存在于豆类、花椰菜、葡萄、洋
葱中。



　　糖尿病：每天吃一个苹果的女性患２型糖尿病的风险，比不吃苹果的低28%。



　　心脏病：吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓。常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。



　　牙齿：不吃苹果的人，到了年老时，牙齿更容易脱落。
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1楼 2006-12-18 19:33:42
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food_xiaojie

铜虫 (初入文坛)
★
lianheyajun(金币+1):感谢新虫提醒：）
,不过吃苹果时一定要注意削皮,现在农药严重超标,在选择营养的时候也要注重安全
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7楼2006-12-20 20:09:02
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westwindzyz

金虫 (正式写手)
呵呵，zan，看来以后得多吃点苹果了
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2楼2006-12-20 12:06:42
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yyhsd

金虫 (小有名气)
haha, i eat apples every day.
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3楼2006-12-20 13:29:31
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散步的鱼

金虫 (小有名气)
谢谢楼主分享，现在就去吃
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4楼2006-12-20 14:28:45
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