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『转贴』左鼻右鼻之呼吸疗效
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我们有左边、右边鼻孔，吸气、吐气时有没有一样？其实不一样，可以感觉不一样；右边等于是太阳的意思，左边等于是月亮，平常头痛时可以用手把右边鼻孔关起来，只用左边鼻孔吸气、吐气，约五分钟，头痛就好了。如果疲倦、累 了，相反的关起左边的鼻孔，吸气、吐气，不用多久，马上精神好起了。 因为右边属于火气，比较会热，左边比较会凉。女生大部分吸气、吐气在左边，所以心比较会凉快。男生大部分吸气、吐气在右边，所以他们比会生气，我们起床时，可 以注意哪边吸气、吐气比较快？左边或右边？如果左边比较快，觉得提不起精神，可 以关起左边鼻孔，用右边呼吸，很快的精神会好起来。 这也可以教给小孩，大人用更好。如果你有警觉心的话，速度更快。以前我曾经头痛，痛得非常厉害，当时每天晚上都头痛，没有办法看书，有吃药，也不是办法。有一天晚上静坐，关起右鼻孔呼吸，这样子做，不到一个礼拜，头痛好了！持续做了一个月，从那天晚上到现在，一次也没有头痛过。 这是我自己亲身经验过，每一次我告诉别人，你们头痛的话，试试看，因为我的身体有效果，很多人试过也有效果。这是一种自然的处理，不象吃药会有副作用，为什么不用呢？有的人从来没有注意过有吸气、吐气，一辈子没有注意过吸气、吐气，往生的时候，怎么办？一点也没有警觉心，很可怜的。他知道生命吗？不会知道。他连生命都不晓得，还是有这样子的人。所以，观察吸气、吐气有这么多的好处与重点。 经常清楚的吸气、吐气，身体会觉非常轻松。上一次，我离开台南至二水，长长的吸 气、吐气，哇！快乐得不得了。整个身体会有一种能量，全身消凉 |
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