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ylove1010

银虫 (小有名气)

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[交流] 排毒食物排行榜

排毒食物排行榜
有不少食物本身就具有抗污染，清血液，排毒素的功能。
1，海带。可减少放射性物质在体内的堆积。
2，绿豆汤。性寒，可清热解毒祛火。
3，胡萝卜。可与重金属贡结合，生成新物质排出体外。
4，大蒜。可降低体内铅的浓度。
5，蘑菇。促进机体的正常代谢。
有些水果可以帮你洗肠，排毒。
1，草莓。热量低，又含有维生素c，可强固肝脏。但对阿司匹林过敏和肠胃不好的人，不宜食用。
2，樱桃。很具有价值的天然药食。对肾脏排毒具有相当得辅助功效，同时还具有温和的通便作用。
3，葡萄。深紫色的葡萄具有排毒的效果。但热量较高。40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
4，苹果。既可排毒又不易发胖，是排毒减肥佳品。选择苹果时，别忘了换换不同颜色的苹果品种，效果更好。

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