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miki-小黄

荣誉版主 (知名作家)

生嫩生嫩的小黄瓜

[交流] 护理：如何缓解脱发？


1、补充铁质。

经常脱发的人，体内常缺铁。铁质丰富的食物有花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　2、补充植物蛋白。

头发干枯，发梢裂开，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食品。

　3、多吃碱性食物如新鲜蔬菜和水果。

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期吃糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸性毒素。

　4、补充维生素E。

维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
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1楼 2006-12-17 11:39:23
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cjjanny
lianheyajun(金币+0):健康版不流行沙发哦，可以根据主题再谈点感受，还可以得奖励：）
sf
2楼2006-12-17 12:25:09
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hkdavid
3楼2006-12-17 19:23:40
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wxjasd

....

4楼2006-12-17 23:32:07
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xemc

金虫 (小有名气)
中医认为：头发与肾脏相关，和肺有关。
因此，多吃点补肾的食品，就会好很多
比如说：黑五类食品   核桃   
药品就很多： 首乌   地黄   枸杞子   。。。。。
还有一条就是：要保持好心情，生活要有规律，保证充足的睡眠。
赞一下 回复此楼
欢迎到化工版块来交流习．交流多多，金币多多．
5楼2006-12-18 09:01:25
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志坚

银虫 (小有名气)
要牢记
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6楼2006-12-21 11:16:37
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xinping

木虫 (正式写手)
记住了
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7楼2006-12-21 11:20:00
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yyhsd
8楼2006-12-30 09:25:47
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冰雨1982

禁虫 (著名写手)
本帖内容被屏蔽
9楼2006-12-31 22:42:51
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guanhongmin

木虫 (著名写手)
听说章光101和韩勇9+9放脱效果一流，不知是真是假，我想试试， 各位虫友给点意见。
赞一下 回复此楼
吾志所向一往无前，愈挫愈勇再接再厉！
10楼2007-01-01 22:28:27
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