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导致癌症的十大垃圾食品
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一、油炸类食品 1、 导致心血管疾病元凶；2、含致癌物质3、破坏维生素，使蛋白质变性。 二、腌制类食品 1、 导致高血压，肾负担过重，鼻咽癌；2、影响黏膜系统；易得溃疡和发炎。 三、加工类食品（肉干、肉松、香肠等） 1、 含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）；2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。 四、饼干类食品（不含低湿烘烤和全麦饼干） 1、 食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）；严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。 五、汽水可乐类食品 1、 含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。 六、方便类食品（主要指方便面和膨坏化食品） 1、 盐份过高，含防腐剂、香精（损肝）；只有热量没有营养。 七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 1、 破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。 八、话梅蜜饯类食品（果脯） 1、 含三大类致癌物质之一：亚硝酸盐；2、盐份过高，含防腐剂，香精（损肝） 九、冷冻甜品类食品（冰激凌、冰棒和各种雪糕） 1、 含大量奶油，极易引起肥胖；2、含糖量过高影响正餐。 十、烧烤类食品 1、 含大量三苯四丙吡（三大致癌物质之首）；2、一只烤鸡腿等于60支烟的毒性；3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏肝脏负担）。 |
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