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戒烟秘方，希望可以帮得到需要的版友
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吸烟对人体的危害尽人皆知，但许多人就是无法戒除，下面的几条秘方非常灵验，可供挑选使用。 一、砂糖八两，姜汁一茶杯，食盐二钱，烟丝一钱（后下）。先将糖姜盐汁，微火煮溶，后落烟丝，再滚数下，即成糖酱，若食烟一钱瘾，即食糖酱一钱，余照类推，食至不思吸烟为止。 二、用大椰子一个将顶上软凹开一孔，烧烟泡三钱洋花干十八朵，同放入椰子水内，用沙纸糊密约封浸三十天，即可饮矣，每日食烟几次，即用茶杯饮椰子水几次，饮至断瘾为止，饮完再制，每饮屡效。 三、第一星期白矾五分，烟灰五分，冷开水一斤混合搅匀每日分三次，早晚饭后各服一次，临睡再服一次，每次服大半茶杯，服完再制，第二星期白矾五分，烟灰四分，冷开水一斤，以后各星期将烟灰减一分，服至不思吸烟为止。以上三方任选一方服用之。 四、地龙20克，鱼腥草20克，远志15克，加水1斤，煎至剩水一半时，早晨空腹一次服下，然后停止吸烟3到6天，烟瘾自除。 五、取新鲜槟榔一枚，用钢针在果上扎无数个小孔，然后浸泡在淡盐水中，三日后可用。用时取出（想吸烟时）含在口中吸几口果中的盐水汁，连用七日，即可戒烟。其效果是：再吸烟时就有恶心的感觉为止。 七、番瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。 八、白萝卜洗净切丝，用纱布挤去汁液，伴少许白糖，每天早晨起吃一小碟。原理：吃了白萝卜后，会感到淡而无味，此戒烟作用来自萝卜内的“萝卜酸”。 九、科学饮水法。每天早晨提前30分钟起床，慢慢地喝一杯水，每天喝5杯，每次5分钟，一天喝5次。在三餐前若感到空腹或想吸可先慢慢地喝上一杯。 十、一时难戒者常喝点香油可减轻卷烟中有害物质对齿龈、口腔粘膜的直接损害，减少肺中烟斑的形成，并阻碍部分尼古丁的吸收。吸烟者多吃些胡萝卜对身体有益。 十一、在一槟榔上钻一眼，装入烟袋油，以少许开水泡两小时后取出，装到小瓶或小盒里，烟瘾袭来时用鼻子嗅一嗅。 参见人民卫生出版社1997年出版的《吸烟人生第一杀手》。 [ Last edited by aimelie on 2006-12-7 at 20:36 ] |
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药膳戒烟
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戒烟后常会产生所谓“戒断症候群”，如头晕、头痛、冒汗、焦虑、失眠、坐立不安、便秘、胸闷、咳嗽等不适；除了寻求医师协助，或靠意志力克服，也能藉由健康饮食自然疗法，来减少不适。 1、茯神山药粥：新鲜山药二两、茯神三钱、茯苓三钱。茯神、茯苓撕碎放入纱布袋，加一千西西水，熬煮三十分钟，取汁与剁成细末的山药同煮至烂熟即可。适用：戒烟后容易紧张、焦虑的人。 2、滋阴安神汤：炙何首乌二钱、酸枣仁二钱、百合二钱、茯神三钱、瘦肉丝四两。先将酸枣仁打碎，连同其它药材（百合除外），放入纱布袋中，加入四碗水，再加上百合、瘦肉丝，置入电饭锅中炖煮到烂熟即可。适用：戒烟后心情烦躁、不易入睡的人。 3、逍遥花茶：醋柴胡一钱、玫瑰花三钱、枸杞子三钱、薄荷五分。将材料全都放入纱布袋内，再置入保温杯，以沸水冲泡，浸泡十多分钟后，加蜂蜜调味，即可当茶饮用。适用：稳定心情、调理肠胃功能、帮助睡眠。 4、桂圆莲子茶：桂圆二钱、莲子三钱、红枣三枚。莲子去心，红枣去核，先泡水一小时，再加入桂圆，加适量的水，煮沸约十分钟，即可当茶饮。适用：增加记忆力，使心情愉快，调理肠胃功能，促进血液循环；但容易口干舌燥、便秘者不宜。 5、愉快水果茶：熏衣草二十克，苹果半颗，柳橙半个，奇异果半个，蜂蜜少许。将水果洗净、切片，加入熏衣草，以热水冲泡或加水煮沸都可，再以蜂蜜调味，即可饮用。适用：熏衣草可放松、平稳情绪，苹果、柳橙、奇异果则可提供丰富的维他命C，水果纤维质有助预防癌症，都对容易缺乏维他命C、罹癌风险高的瘾君子有益。 |
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