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springsunyj至尊木虫 (文学泰斗)
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关爱心脏 你该行动了
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关爱心脏 你该行动了 东南大学附属中大医院教授 刘志勇 马根山 发布日期：2011-09-29 来源：健康报 目前，全球每年约1700万人死于心血管疾病，其中有一半以上死于急性心肌梗死。我国每年死于急性心肌梗死的人数超过100万，病人数量明显比以前增多，其中事业有成的中年男性发病者显著增加。公认的心血管危险因素包括：年龄、性别、种族、家族史、高胆固醇、吸烟、糖尿病、高血压、腹型肥胖以及缺乏运动、饮食缺少蔬菜和水果、精神紧张、大量饮酒。除年龄、性别、家族史和种族不可改变外，其他9种心血管危险因素都是可以改变的，因此也是可以预防的，特别是吸烟问题要高度重视。 英国实行禁烟令的第一年，成功防止了1200人因心脏病突发死亡，急性心肌梗死发病率下降2.4%。吸烟是心血管疾病重要的致病因素，是年轻人心肌梗死的最重要危险因素，与老年人相比，年轻吸烟者发生心肌梗死危险性增加了400%。 所以，人们从年轻时就应形成良好的生活方式。已有不良生活方式者，应赶快行动起来改变不良习惯，定期检查血糖、血压和血胆固醇，一旦出现胸痛、胸闷，尤其在劳累、运动后加重的情况，要及时就医。每天要保证运动半小时以上，这样可以预防高血压、冠心病；在医生的指导下戒烟，因为吸烟可引起冠状动脉痉挛，容易诱发心绞痛甚至心梗等心脏危险事件。（程守勤 崔吴轩整理） 链接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=246293&cat=09L |
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