| 查看: 235 | 回复: 0 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
luoyongwei2006金虫 (小有名气)
|
[交流]
不同状态吃不同食物
|
||
|
1.精疲力尽时,可在口中嚼上一些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神气的功效。因为他们含有大量丰富的蛋白质、维生素B和E、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。 2.办公室内，眼睛使用过分时，可食用鳗鱼。鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。食用韭菜炒猪肝也有此功效。整天呆在办公室的人容易缺乏维生素D，可食海鱼类、鸡肝等。 3.当承受强大心理压力时，身体会消耗约平常8倍以上的维生素C。所以，应尽可能多地摄取富含维生素C的食物。如清炒菜花、甘蓝花、菠菜色拉、芝麻、水果等。 4.不胜酒力时，多吃鱼、肉、蛋、豆腐、奶酪等蛋白质高的食品可防止酒醉，且有补给营养效果。 |
回复此楼» 猜你喜欢
拟解决的关键科学问题还要不要写
已经有8人回复
-
最失望的一年
已经有14人回复
-
求助一下有机合成大神
已经有3人回复
-
存款400万可以在学校里躺平吗
已经有30人回复
-
求推荐英文EI期刊
已经有5人回复
-
请教限项目规定
已经有4人回复
-
国自然申请面上模板最新2026版出了吗？
已经有20人回复
-
26申博
已经有3人回复
-
基金委咋了？2026年的指南还没有出来？
已经有10人回复
-
基金申报
已经有6人回复
