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gaolaura

木虫 (正式写手)

[交流] 便当62：蒜煎三文鱼＋西红柿炖香肠南瓜＋米饭＋麻辣青菜＋蚝油芦笋＋鱼干胡萝(转载)

便当62：蒜煎三文鱼＋西红柿炖香肠南瓜＋米饭＋麻辣青菜＋蚝油芦笋＋鱼干胡萝
2006-11-16　04:59:24
便当62：蒜煎三文鱼＋西红柿炖香肠南瓜＋米饭＋麻辣青菜＋蚝油芦笋＋鱼干胡萝卜
每次看到杂志上电视上的什么轻松瘦身，什么塑身诀窍，我就忍不住也铺好垫子，撅在地上照着练几招。猪头看见，老是不屑，说，别整那花里胡梢没用的东西，你就跟我学，比什么都强。我咋样吃，咋样运动，你照着学学，也早就减肥成功了。
他这话，我信。我可真是眼见着他这几个月节食加运动，一点一点地瘦下来，这事儿整的，真是羡慕得我两眼冒绿光啊。可是，我没有毅力，实在没办法像他那样坚持。
上个月的时候，我说，你给我点儿动力啊，你倒是想法子给我点儿动力啊！这猪想来想去，说，你好好运动，别贪吃，等到元旦的时候，我保你也能瘦下来，到时候我陪你去买一箱子的好看衣服，咋样？
现在，一个月过去啦。我还是老样子，运动就别提，出门散个步都要犹豫来犹豫去。唉，想想呀，好看的衣服要是能激发我足够的斗志和憧憬的话，我也就不至于长到这么肥了。
我说，要是有个规定，把想减肥又减不好的人都拖出去喂狗，估计我就能减下来了？他说，怕就怕狗都嫌你肥，不吃你啊！狗都嫌我肥？完了，我这就成了狗不理了
相机的电池没电了，昨晚忘记充，不过反正也没做什么好看的菜式，没啥需要拍的，忍着它的吱吱叫，拍了两张便当的照片。这两天懒得很，昨晚又没有考虑今天做什么便当，就去睡了―――虽然努力在克服犯懒的情绪，可也还是挺懒的，嘿嘿。
饭盒1：蒜煎三文鱼＋西红柿炖香肠南瓜＋米饭
蒜煎三文鱼：锅热油少许，炒香蒜末，把三文鱼撒胡椒粉和少许盐，放入煎熟即可。
西红柿炖香肠南瓜：还挺好吃的一个搭配，就是锅热油，炒香蒜末，把西红柿丁，南瓜丁，香肠丁一起炒炒，小火焖熟即可。

饭盒2：麻辣青菜＋蚝油芦笋＋鱼干胡萝卜
麻辣青菜：青菜焯熟，沥干水分，加花椒油，油辣子，少许酱油，拌拌即可。
鱼干炒胡萝卜：锅热少许油，炒香蒜末辣椒碎和鱼干，倒入胡萝卜，加盐，翻炒熟即可。
注：上面说的所有的菜式，我都是用的无水烹饪锅做的，所以都没有加水，用普通锅做的话，请根据情况，适量加水哈。


[ Last edited by gaolaura on 2006-11-21 at 21:52 ]
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1楼 2006-11-21 20:56:52
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