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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 问：有什么办法让我不冷吗
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jingangshi

金虫 (正式写手)

[交流] 问：有什么办法让我不冷吗

问：我很瘦，一米六的个子，八十斤，以前吃饭无规律，这半年调整的可以了，但是我天天很冷很冷的，穿的很厚手脚还冰冷，天一变天我就冻得胃疼，请问有什么办法让我不冷吗？谢谢！
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1楼 2006-11-14 21:00:44
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lianheyajun

捐助贵宾 (著名写手)

慧眼识猪
体质比较虚，饮食调理，比如炖羊肉汤等
还可能患有体寒症，看看中医

体寒症是由于激素分泌失调，血管收缩扩张异常，血液循环机能下降，导致体温调节不能正常进行。在中医里被称为“气不和”，日本的医学研究也认为“病会先从身体寒冷的部位侵入”。特别是女性在经期前后，激素往往会失调，所以这个时期较易引起体温下降。
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2楼2006-11-14 21:26:15
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aimelie

是嘀，一定要从饮食调理入手。多吃温热型食物。有可能的话加以中医诊断，配合穴位按摩效果更好。
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3楼2006-11-15 13:46:27
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miney

荣誉版主 (文坛精英)

快乐聪聪老友记
个人经验，手脚的饱暖要做好！——治标！
治本的话除了饮食条例，加强锻炼，可以参考中医的保健方法，比如针灸，按摩或者是药物什么的
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偶尔回来看看水..................
4楼2006-11-15 14:09:40
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hezhi200512

铁杆木虫 (文坛精英)

随遇而安
"没办法!"我说滴,
医生没说.
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随遇而安 古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。 《庄子·大宗师》
5楼2006-11-15 14:30:27
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xpj0119

金虫 (正式写手)
多吃一些温补的东西，例如红枣啊，姜啊。用红枣和桂园一起泡茶或者用桂园和枸杞一起泡茶（两种材料的分量相等），每天坚持喝一两杯。
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我总在最深的绝望里遇见最美丽的惊喜！
6楼2006-11-15 21:35:58
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hqxfm

铁杆木虫 (著名写手)
告诉你，在累的时候，喝上一口保健酒如劲酒等肯定能够混身热乎。当然，锻炼身体是首要的。
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7楼2006-11-15 22:29:07
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qla8008

有什么可以在办公室中的锻炼方法？
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8楼2006-11-15 22:56:05
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千百度

木虫 (著名写手)
1、加强锻炼
2、适当进补
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细节决定成败！
9楼2006-11-16 11:20:57
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白灰黑

荣誉版主 (职业作家)

去留无意
★
lianheyajun(金币+1):赞同睡前泡脚：）谢谢
吃当归炖鸡
偶尔吃点人参什么的
然后睡觉前一定泡脚
多吃红糖
不要挑食
按时锻炼身体
天冷了 一定要多穿一些
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孰得孰失 孰幻孰真 达人当自辨之
10楼2006-11-16 14:19:08
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