| 查看: 89 | 回复: 1 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
冬季寒冷宜喝哪些清润汤
|
|||
|
第一，宜喝羊肉汤。中医著名方剂“当归生姜羊肉汤”，即药肉同煮，吃肉喝汤，具有温阳补血、活血祛寒的功效。对防治气血虚弱、营养不良、四肢厥冷、腰膝酸软、产后腹痛、老年体弱等有一定的作用。羊肉加鱼肚和黄芪一同炖汤喝，具有温补阳气、强骨健脾、增强抵抗力的作用。 第二，宜喝骨头汤。冬季，常喝些骨头汤，可以补充机体所需的骨胶原、钙、磷脂等，增强骨髓的造血能力，加强抵抗力。同时，还能促进伤者（特别是骨折患者）的康复，减缓衰老过程。 第三，宜喝鸡汤。尤其是母鸡汤中的特殊营养成分，可以加快咽喉及支气管黏膜的血液循环，增加黏膜分泌，及时消除呼吸道黏膜上的细菌和病毒。对治疗咳嗽、感冒、哮喘等疾病有较好的效果，特别是对老、弱、病者过冬很有利。 第四，宜喝鲜鱼汤。鱼汤中含有大量的具有抗炎作用的特殊脂肪酸，可预防和抑制呼吸道炎症，防止哮喘发作，尤其对冬季儿童和老年哮喘的防治效果更佳。据报道，每周喝两次以上鱼汤，可使上呼吸道感染及由此引起的哮喘发作的危险性降低。 第五，宜喝萝卜汤。冬季常喝萝卜汤，有益于机体正常运转。萝卜含有的木质素能进一步提高机体巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞和细菌、病毒等，具有抗感冒、抗癌、抗感染等功效。同时，萝卜也是一种美白润肤佳品，常吃萝卜能使体内的黑色素、黄色素减少，从而使皮肤白净晶莹、润滑剔透。 |
回复此楼» 猜你喜欢
该干嘛干嘛吧，今天应该不会有结果，不用等了！还是提前开开心心过中秋节！
已经有23人回复
-
标题刚被删了。。
已经有10人回复
-
皮肤及其附属器论文润色/翻译怎么收费?
已经有248人回复
-
JJW还没有下班
已经有18人回复
-
中医311求调剂
已经有0人回复
-
预测2023年广东省企联合基金项目公布时间
已经有15人回复
-
转投出现ADM:not assigned 一个月
已经有0人回复
-
转投一个月后一直停留在ADM:not assigned
已经有0人回复
-
国自然系统登不进去了，早上还能登录，一直显示密码错误！
已经有70人回复
-
医学类期刊求推荐
已经有8人回复
2楼2006-11-14 08:30:18