| 查看: 949 | 回复: 11 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
ljjcom铁杆木虫 (小有名气)
|
[交流]
生活中的几个“最”佳时间
|
||
|
最佳起床时间：早晨五六点钟是人体生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床会精神抖擞。 最佳饮水时间：起床后饮水即可补充一夜消耗的水分，又可稀释血液，有洗涤肠胃、防止血栓形成的作用。 最佳工作时间：上午10时至下午3时的工作效率最高。一般而言，上午适于脑力劳动，下午适于体力劳动。 最佳午休时间：人脑的活动能力在下午1时左右为低落，故此时午睡效果最佳。 最佳锻炼时间：一般下午4时以后，是进行体育锻炼的最佳时间，这时人体耐力上升，肌肉温度高，血液黏滞性最小，关节最灵活。 最佳减肥时间：饭后1小时左右，缓速步行20分钟，有利于消耗热量，以利减肥。 最佳刷牙时间：应在饭后3分钟内进行，因此时口腔内细菌分解食物残渣所产生的酸性物质，会腐蚀和溶解人的牙釉质，此时刷牙效果最好。 |
回复此楼» 猜你喜欢
本科211，293分请求调剂
已经有4人回复
-
求调剂
已经有3人回复
-
085400电子信息319求调剂（接受跨专业调剂）
已经有5人回复
-
268求调剂
已经有9人回复
-
一志愿双非085502，267分，过四级求调剂
已经有3人回复
-
一志愿085404，总分291，四级已过，求调剂
已经有4人回复
-
297求调剂
已经有12人回复
-
26调剂 086003
已经有3人回复
-
265求调剂
已经有20人回复
-
271分求调剂学校
已经有11人回复
 |
2楼2006-11-13 09:58:11
zhangquee
至尊木虫 (文坛精英)
爱花不采花，潇洒不乱洒！
- 应助: 38 (小学生)
- 贵宾: 4.19
- 金币: 29596.7
- 散金: 4948
- 红花: 15
- 帖子: 14985
- 在线: 305.2小时
- 虫号: 87851
- 注册: 2005-08-21
- 性别: GG
3楼2006-11-13 16:21:18
博书
木虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 2275.3
- 散金: 200
- 帖子: 192
- 在线: 44.3小时
- 虫号: 251258
- 注册: 2006-05-14
- 性别: GG
- 专业: 考古学其他学科
4楼2006-11-16 18:40:05
lianheyajun 
捐助贵宾 (著名写手)
慧眼识猪
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.1
- 金币: 22.9
- 散金: 707
- 红花: 2
- 帖子: 2387
- 在线: 24小时
- 虫号: 145165
- 注册: 2005-12-24
- 性别: MM
- 专业: 细胞增殖、生长与分化
5楼2006-11-16 18:46:26
6楼2006-11-16 20:19:35
 |
7楼2006-11-17 12:25:49
hezhi200512
铁杆木虫 (文坛精英)
随遇而安
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.68
- 金币: 5600.2
- 红花: 3
- 帖子: 21097
- 在线: 52.6小时
- 虫号: 127484
- 注册: 2005-12-07
- 专业: 矿床学
8楼2006-11-17 14:25:51
njyyy
荣誉版主 (文坛精英)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 33.981
- 金币: 33672.8
- 红花: 12
- 帖子: 21700
- 在线: 54.8小时
- 虫号: 7036
- 注册: 2003-04-13
- 专业: 经济学其他学科
- 管辖: 投资理财
9楼2006-11-17 14:56:46
 |
10楼2006-11-17 14:58:14
