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ljjcom铁杆木虫 (小有名气)
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养生提示:饭后一杯茶影响胃消化
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生活中有很多人习惯在饭后喝一杯浓茶,认为“喝浓茶可以去油腻”，其实，这是一种错误的观念。营养专家说：“饭后一杯茶”和“饭后一支烟”都是对健康不利的。 专家说，首先饭后马上喝茶会冲淡胃液，影响消化，另外茶中含的茶多酚与胃中的蛋白质结合，鞣酸与食物中的铁质与蛋白质起凝固作用，降低了肠胃对蛋白质和铁质的消化吸收。同时，鞣酸蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用。 因此，在饭后一小时内最好不要喝茶，应该在食物消化得差不多时再饮用茶水。 |
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