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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 每日搓一搓 8个部位防衰老(已搜)
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淡淡的感觉

荣誉版主 (知名作家)

不灌水很多年！

[交流] 每日搓一搓 8个部位防衰老(已搜)

经常搓八个部位，可以防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈哦～

搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

搓额：左右轮流上下搓额头50下， 经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。

搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。
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夏天就是不好，穷的时候我连西北风都没得喝......
1楼 2006-11-02 11:46:30
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dicpwbx

铁杆木虫 (正式写手)
好帖，顶。
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2楼2006-11-15 19:19:54
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aimelie
3楼2006-11-15 20:03:49
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litaolitao
4楼2006-11-15 20:38:33
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jyf2541

铁杆木虫 (小有名气)
应该是很有用的，但是坚持下来不容易哦！
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5楼2006-11-16 00:37:13
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yf0412

木虫 (小有名气)
是不是手脚冰凉的人更有利呀？
赞一下 回复此楼
6楼2006-11-16 08:11:50
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hezhi200512

铁杆木虫 (文坛精英)

随遇而安
搓破了!
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随遇而安 古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。 《庄子·大宗师》
7楼2006-11-16 08:18:05
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pupu1074

银虫 (小有名气)
也太多了吧
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在错的时间遇上对的人，是一场伤心；在对的时间遇上错的人，是一声叹息；在错的时间遇上错的人，是一场荒唐
8楼2006-11-16 12:58:06
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lilei2008

荣誉版主 (职业作家)

now and here
真滴?!
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专注&坚持
9楼2006-11-16 13:30:09
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fanfantaotao

铜虫 (小有名气)
收到
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10楼2006-11-16 15:29:46
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