| 查看: 811 | 回复: 4 | |||
leepearson木虫 (著名写手)
|
[交流]
心情抑郁时，这些方法你都试过吗？
|
|
1。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。 2。在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事。 3。轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉他或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。 4。阅读书报不仅有助于缓解压力，还可以增加知识与乐趣。 5。做错了事要想到谁都有可能犯错误，然后继续正常的工作。 6。在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻体内压力的一种方法。 7。与人为善，千万别怀恨在心。 8。世上没有完美，甚至缺少公正。我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。 9。学会一定程度的放松，对工作统筹安排，从而劳逸结合，自在生活。 10。学会躲避一些不必要、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中解脱出来。 11。不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说不。 12。夜深人静时让自己的心彻底静下来，悄悄讲一些只给自己听的话，然后酣然入梦。 13。放慢生活节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中。 14。超然洒脱面对人生，淡泊为怀，知足常乐。 15。在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，对不便回答的问题佯装不懂，对危害自身的问题假装不知，以聪明的“糊涂”舒缓压力。 16。沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓压力。 17。给久未联系的亲友写封信，不但能吐露出自己的感受，也能让对方在收信时得到意外的惊喜。 18。无力改变现状时，不妨换个角度看待问题。 19。烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。 20。既然昨天和以前的日子都过得去，那么今天和往后的日子也一定会安然度过，多念念“车到山前必有路”。 转自：http://www.jonahome.cn/bbs/dispbbs.asp?boardid=66&Id=63775 |
回复此楼» 猜你喜欢
291求调剂
已经有4人回复
-
085801电气专硕272求调剂
已经有18人回复
-
296求调剂
已经有11人回复
-
求调剂学校
已经有14人回复
-
一志愿华中农业071010，320求调剂
已经有7人回复
-
药学求调剂
已经有9人回复
-
复试调剂
已经有22人回复
-
求调剂推荐
已经有5人回复
-
山东省基金2026
已经有10人回复
-
291求调剂
已经有3人回复
» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
- 十八只狐狸，十八种心态--------菊苑逸馨（转）
已经有18人回复
- 美国专家给中学生的成长建议（男孩/女孩版）
已经有2人回复
- 写给那些自认为毕业遥遥无期的朋友！（花絮一：2010-5-31跟帖整理）
已经有6人回复
zhangwei19
荣誉版主 (文学泰斗)
★
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
 |
2楼2011-07-24 19:55:08
zhangwei19
荣誉版主 (文学泰斗)
小木虫酱油店掌柜
- 应助: 115 (高中生)
- 贵宾: 4.711
- 金币: 130139
- 散金: 6430
- 红花: 411
- 沙发: 4932
- 帖子: 139387
- 在线: 8957.5小时
- 虫号: 814608
- 注册: 2009-07-23
- 性别: GG
- 专业: 药物化学
- 管辖: 课件资源
3楼2011-07-24 19:55:18
leepearson
木虫 (著名写手)
- 应助: 4 (幼儿园)
- 金币: 2252.3
- 散金: 48
- 红花: 1
- 帖子: 1021
- 在线: 372.2小时
- 虫号: 826221
- 注册: 2009-08-11
- 性别: GG
- 专业: 核物理
4楼2011-07-25 21:35:51
zly9912
木虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 3644.8
- 散金: 382
- 红花: 3
- 沙发: 6
- 帖子: 1146
- 在线: 224.3小时
- 虫号: 635634
- 注册: 2008-10-24
- 专业: 合成药物化学
5楼2011-07-26 09:41:24
20